سلام من خیلی زیاد از قد کوتاهی رنج میبرم من ۱۳ سالمه قدم ۱۴۹ هستش بعد اصن خیلی نارحتم اعتناد به نفسمو از دست دادم البته هنوز به بلوغ نرسیدم تو مدرسه همه از من بلند ترن من کوتاه ترینم
سلام وزنتون خیلی کمه نسبتا به قدتتون برای اینکه قدتتون بلند بشه ریاد ورزش کنین و هرروز حداقل 100 تا طناب برین اگه پدرو مادرتون قد بلند باشن شما هم قد بلند میشن اگه هم نه که نه ولی هیچ چیز معلوم نیس شما تا18 سالگی قدتون بلند میشه نگران نباشید
فردوس
۱۸:۱۸ ۱۴ بهمن ۱۳۹۵
من 13 سال دارم و قد ام ۱۷۰ می باشد چی کار کنم تا قد بلنتر داشته باشم
سلام من 15سالمه کلاس هشتم قدمم 163هس آیا در آینده قد بلند میشم یا نه
من لبنیات رو اصلا دوست ندارم چی باید بخورم تا قد بلند شم یا چه ورزش هایی رو باید انجام بدم؟ لطفا جواب منو بدین
تو رو خدا جواب بدین چی بخورم و ایا پروتئینی چیزی هس که مصرف کنم؟منتظر جوابتون هستم
در ضمن قرص حاوی کلسیم و منیزیم و زینک و روی میخورم.قرص هم ساخت آلمان هستش.
من لبنیات رو اصلا دوست ندارم چی باید بخورم تا قد بلند شم یا چه ورزش هایی رو باید انجام بدم؟ لطفا جواب منو بدین
تشکر
من 14سالم است و قدم 170 است,به رشد قدی بیشتری نیاز دارم؟
ورزش هم کار میکنم
می ترسم در اینده جزو کوتاه قد ها باشم کمکم کنید
ممنون
جواب بدید ممنون