شنا و آويزان شدن از ميله بارفيکس، ناهنجاري گوژپشتي را اصلاح مي کند.

به گزارش سرويس علمي، پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ ذبيح الله برجسته، فيزيوتراپيست افزايش بيش از حد تحدب مهره هاي پشتي را پشت گرد يا گوژ پشتي خواند و اظهار داشت: ناهنجاري گوژپشتي نام آشناترين ناهنجاري ساختار قامتي است که قرار دادن تنه در وضعيت غلط، ضعف عضلات و افزايش گودي کمر و برخي بيماريها علت اصلي اين ناهنجاري است.

ذبيح الله برجسته تصريح کرد: نکته جالب اين که افراد خجالتي و بلند قد بيشتر در معرض اين تغيير شکل هستند چرا که در هنگام نشستن يا ايستادن تنه را بيش از حد خم مي کنند.

وي افتادگي سينه، کاهش انعطاف پذيري، تخريب مهره ها، ايجاد شانه هاي گرد و ايجاد عارضه سر به جلو از جمله عوارض اين ناهنجاري دانست و افزود: افراد مبتلا به اين عارضه در اندام هاي فوقاني با محدوديت حرکتي مواجهند و ميزان اتساع پذيري (پهن و عريض شدن) قفسه سينه ها کاهش مي يابد و تنفس بيمار به مرور دچار اختلال مي شود.

اين کارشناس فيزيوتراپي خاطرنشان کرد: براي اصلاح اين ناهنجاري علاوه بر درمان فيزيوتراپي مي توان از شنا در آب، آويزان شدن از ميله بارفيکس، انجام ورزش هاي مربوط به عضلات بالا برنده شانه و صاف (راست) کننده ستون مهره ها استفاده کرد./ح

اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار