به گزارش سرويس علمي پزشكي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا، دكتر محمد مهدي امام فوق تخصص روماتولوژي با بيان اين كه مصرف ويتامين D از ابتلا به پوكي استخوان جلوگيري مي كند، اظهار داشت: ابتلا به برخي بيماري ها مانند پركاري طولاني مدت غده تيروئيد و فوق كليوي، بيماري هاي روماتيسمي و بيماري هاي غددي خاص فرد را در معرض ابتلا به بيماري پوكي استخوان قرار مي دهد.

وي افزود: افرادي كه بي تحرك هستند بيشتر در معرض خطر ابتلا به پوكي استخوان هستند و توصيه مي شود كه اين افراد روزانه حداقل 30 دقيقه ورزش كنند.

دكتر امام تصريح كرد: اين افراد بايد از ورزش هاي سنگين و ضرب دار خودداري كنند زيرا ممكن است استخوان هاي اين افراد با ضربه هاي كوچك دچار شكستگي شود.

عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي تصريح كرد: پياده روي مناسب ترين ورزش براي افرادي است كه دچار پوكي استخوان هستند و بهتر است كه پياده روي كمي تند باشد زيرا عضلات را بهتر نگه داشته و هر چه عضلات قوي تر باشند خطر شكستگي كاهش پيدا مي كند./عط