اگر می خواهید بدانید ورزش مناسب برای نوجوانان روزه دار چیست ادامه مطلب را بخوانید.

دکتر محمدصدرا مقیمی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران ، عنوان کرد: فعالیت زیاد نوجوانان روزه دار در ماه رمضان منجر به مصرف انرژی و افزایش تعریق در ساعات روز می شود.
 
وی در ادامه مطلب خود افزود: این مسئله می تواند زمینه ساز برزو سوء تغذیه خفیف یا شدید باشد.
 
مقیمی در پاسخ به این که بهترین ورزش ها در طول این ماه برای نوجوانان چه می باشد گفت: بهترین ورزش ها در طول این ماه شنا و پیاده روی پس از افطار است. چرا که این ورزش ها از گرفتگی عضلات و بروز یبوست پیشگیری می کند./عط
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار