همچنین با فرارسیدن تابستان، زمانی که دمای هوا شروع به بالا رفتن می کند، و خورشید خودش را با سخاوت عرضه می دارد، ناراحتی های کوچکی (تعرق، کم آب شدن بدن، احتباس آب) که تغییر فصل به ما تحمیل می کند، می توانند درمان خود را از این اکسیرهای گران بها بیابند.

گام های سبک

سندروم سنگینی پاها، با حیله و ترفند، در تابستان انتظار ما را می کشد! در واقع، گرما و بازگشت عروقی با هم سازش ندارند و پاها به احتباس آب و جریان نامناسب خون مبتلا می شوند.

عصاره های گیاهی برای عروق خاصیت ضد التهابی و ضد گرفتگی دارند و می توانند به سرعت درد را تسکین دهند، خون را به جریان بیندازند و باعث تحریک گردش خون در عروق بشوند! در این زمینه قارچ و عصارۀ درخت سرو برای از بین بردن احساس سنگینی در ناحیۀ پاها بسیار مؤثر هستند.

برای از بین گرفتگی، عصارۀ سدر نیز تسکین دهنده است. اگر این عصاره که با 2 یا 3 قطره روغن نباتی مخلوط شده روی ناحیه مالیده و ماساژ داده شود، برای شروع تابستانی همراه با احساس سبکی مفید خواهد بود.

زیر آفتاب

در تابستان، پوست برای حفظ لطافت و رطوبتش، نیاز دارد که به خوبی آبرسانی شود.

آیا برای رسیدن به این هدف دستورالعمل معجزه آسایی وجود دارد؟ هر شب مالیدن عصارۀ گل گاو زبان (سرشار از اسیدهای چرب) پوست را زنده و شاداب می کند.

با این حال حواستان باشد که از عصارۀ گل گاو زبان به عنوان برنزه کننده استفاده نکنید زیرا حاوی این عصاره در زیر نور آفتاب، آسیب زننده است.

علاوه بر گل گاو زبان عصارۀ این گیاهان را هم در نظر داشته باشید: برگاموت (ترنج)، کرفس، لیمو ترش، نارنگی، پرتقال تلخ، گریپ فروت و دانه های ریز پرتقال.

در صورت شدید بودن آفتاب، و بروز سوختگی درجه یک می توانید 2 تا 3 قطره عصارۀ اسطخودوس خالص یا مخلوط را روی محل سوختگی بمالید تا بهبود یابد.

چند ترفند

حواستان باشد از میزان تجویز شده بیشتر استفاده نکنید! در واقع، عصاره های گیاهی کنسانتره های بسیار فعالی هستند که نباید از مقدار توصیه شدۀ آن فراتر رفت، در صورت رعایت نکردن این نکته، عصاره ها می تواند آثار جبران ناپذیری را با خود به همراه داشته باشند. ضمناً به زنان باردار توصیه می شود از عصاره ها استفاده نکنند، حداقل در سه ماه اول بارداری.

از آنجایی که توصیه می شود هنگام گرما آب بیشتری نوشیده شود، می توانید چند قطره آب لیمو ترش، پرتقال، نعنا یا برگاموت (ترنج) به آبی که می خواهید بنوشید، اضافه کنید. در نتیجۀ این کار عطش به میزان بسیار زیادی رفع می شود ضمن اینکه کالری این عصاره ها صفر است! با این ترفند دلپذیر، نوشیدنی تان روان کننده تر و قوی تر خواهد شد.

شما طرفدارهای دوش گرفتن های نیروبخش هستید؟ اتفاقاً در این موقعیت هم عصاره های گیاهی وارد میدان می شود. 3 قطره عصارۀ صنوبر جنگلی را در ژل بدن تان بریزید و بگذارید مواد فعال آن باعث انقباض عضلانی شما  شوند./ع

منبع : سیمرغ