كارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني دانشگاه علوم پزشكي ياسوج، گفت: بدن انسان غالبا به صورت مداوم وزن‌ كم نمي‌كند و اين امر، پروسه‌اي طبيعي است كه نبايد موجب دلسردي افراد شود.

 سمانه عزيزي در گفت‌وگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران یاسوج  افزود: بدن انسان بسيار هوشمند بوده كه گاهي در رژيم‌هاي لاغري، كاهش بافت عضلاني موجب پايين آمدن متابوليسم بدن و توقف ميزان كاهش وزن خواهد شد.
وي توصيه كرد: بهتر است در اين مواقع، فرد رژيم خود را موقتا رها كرده و در مقابل، ضمن  افزايش فعاليت بدني، از مصرف غذاهاي پركالري و بازگشت به برنامه غذايي قبل از رژيم، پرهيز نمايد.
اين كارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني دانشگاه علوم پزشكي ياسوج، خاطرنشان كرد: پس از مدتي كه بدن به وضعيت جديد عادت نمايد، فرد مي‌تواند مجددا برنامه رژيم لاغري خود را آغاز نمايد. /س

برچسب ها: یاسوج ، کاهش وزن ، لاغری
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.