به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک ، دارای هر یک از انواع مو که باشید باید از شیوه خاصی برای شستشوی آن استفاده کنید.

بر پایه ی این گزارش ، اگر موهای چرب دارید باید سعی کنید قسمت ریشه و کف سر را با دقت بیشتری شستشو دهید. ضمن آن‌که از مالش زیادی کف سر پرهیز کنید. چون با این کار غدد چربی کف سر فعالیت خود را افزایش می‌دهد و این فرآیند به زودتر چرب‌شدن پوست سر کمک می‌کند.

برای شستشوی موهای عادی و خشک آنها را در زیر کف دستتان قرار دهید و به صورت چرخشی بشویید. اگر می‌خواهید تا حد زیادی از ریزش موهایتان هنگام شستشو جلوگیری کنید شانه‌کردن موها در حمام را کنار بگذارید.

دلیل این موضوع این است که موها هنگام خیس بودن ریشه سست‌تری پیدا می‌کند و براحتی کنده می‌شود. پس از استحمام نیز باید از شانه‌کردن بلافاصله موها خودداری کنید.

داشتن موهای بلند در عین حال که زیبایی بسیاری دارد، درد سر‌هایی را هم به همراه می‌آورد. یکی از این دردسرها خشک کردن این موهاست.

برای بهتر تمیزشدن موها و جلوگیری از در هم رفتن‌شان هنگام شستشو سعی کنید آنها را یک نقطه از سر جمع نکنید.

این گزارش حاکی از آن است که ، شامپو را تا حد ممکن به کف سر بمالید چراکه معمولا موهای بلند مانع از تماس شامپو با ریشه خود می‌شوند. هنگام آب‌کشی چندین بار فرق سرتان را از قسمت‌های مختلف باز کنید و اجازه دهید آب از این نقاط به بخش‌های دیگر سر برسد.

پس پایان آب‌کشی برای یک دقیقه موهایتان را در معرض آب سرد قرار دهید تا شفاف و براق شود. این کار شانه‌کردن موها را هم تسهیل می‌کند.

اگر جزو افرادی هستید که برای خشک‌کردن موهایشان از سشوار استفاده می‌کنند نباید در این کار زیاده‌روی کنید. سشوار موها را خشک و شکننده می‌کند. این حالت می‌تواند باعث ایجاد موخوره و کدری در موها شود.

چه خوراکی‌هایی مفید است؟
متخصصان پوست و مو معتقدند خوراکی‌ها تأثیر مستقیمی بر سلامت موها دارند. شما می‌توانید با شناخت خواص این مواد بسیاری از مشکلات پوست و موی خود را حل کنید.

برای این که موهایی شاداب و درخشان داشته باشید نباید مصرف کافی آب را در طول روز فراموش کنید.

شاید شما هم بارها و بارها با افرادی برخورد کرده باشید که با یک رژیم لاغری سخت یا حذف برنج از برنامه غذایی خود دچار ریزش مو شده‌اند.

این اتفاق به دلیل ضرورت وجود نشاسته و مواد معدنی در رژیم غذایی جهت حفظ سلامت موها است. شیر، ماست، گوشت و گردو از جمله منابع غنی است که می‌تواند به سلامت موها کمک کند.

سبزیجات از جمله مواد غذایی است که برای هر مشکلی درمانی را در خود دارد. سبزیجاتی نظیر برگ‌های اسفناج، کاهو و فلفل دلمه‌ای که سرشار از ویتامین C است، در برنامه غذایی خود فراموش نکنید./س