گیلان /
چند راه برای شناخت اضطراب
اکثر ورزشکاران فشارهای روانی و اضطراب را تجربه کرده اند، بنابراین توجه به اضطراب و راه های کنترل آن نه تنها در زمینه زندگی ورزشی بلکه در تمامی ابعاد فردی و اجتماعی مورد توجه و حائز اهمیت است
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران گیلان، رثیس کمیته روانشناسی هیات پزشکی ورزشی گیلان اضطراب را احساس ناراحتی، تشویش، ترس و فشار روحی از خطری ناشناخته اعلام کرد و افزود:اضطراب هشداری است که فرد را برای مقابله با خطر، آماده می کند، اما باید اضطراب را از ترس که یک واکنش طبیعی در مقابل یک موقعیت تهدید کننده جدی است، جدا دانست.
عاطفه سادات تصریح کرد: اضطراب ورزشی نوعی اضطراب عملکردی است که توانایی های افراد را هنگام فعالیت های ورزشی به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.
وی با بیا ن اینکه با تشخیص اضطراب در ورزشکاران از طریق شناسایی علائم بالینی،مصاحبه روانشناسی،پیگیری بیماری های داخلی می توان راهکارهای لازم و موثر را به ورزشکاران ارائه داد خاطرنشان کرد: آموزش مهارت های زندگی به ورزشکاران و مربیان، ایجاد و افزایش اعتماد و رسیدن به وزن ایده آل جهت شرکت در مسابقات،مدیریت زمان و برنامه ریزی صحیح،ارتباط و تماس با روانشناس در جهت شناسایی افکار منفی و تقویت ویژگی های مثبت ورزشکار؛ از جمله عواملی است که قادر است ورزشکاران را آماده و مهیاسازد./س
در باشگاه خبرنگاران جوان پیگیری شد؛
معلمان نهضت سوادآموزی چگونه می‌توانند استخدام آموزش‌وپرورش شوند؟
