به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگار اراک ، 

  برای اثبات اختلال بیش فعالی در بزرگسالی، باید علائم آن در در دوران کودکی نیز دیده شده باشند، هرچند مورد توجه قرار نگرفته باشند.

صحبت کردن با بستگان معلوم می کند که فرد در دوران کودکی دچار بیش فعالی بوده است یا نه.

راه های تشخیص این بیماری ها چیست ؟

برخی روانپزشکان از آزمایشات نوروفیزیولوژیک استفاده می کنند. این آزمایشات مبتنی بر آزمایشات کامپیوتری می باشد که توجه و مهارت حل مسئله را اندازه گیری می کند.

این آزمایشات برای تشخیص ADHD لازم نیست، بلکه اثر ADHD را بر زندگی فرد نشان می دهد.

با انجام این آزمایشات نیز می توان ناتوانی یادگیری فرد را آشکار ساخت.

آزمایش خون نیز از فرد مبتلا گرفته می شود.

دارودرمانی

رایج ترین داروهای این افراد، داروهای محرک می باشند.

شواهدی وجود دارد که این داروها عدم تعادل شیمیایی مغز را برطرف می کتند.

مطالعات نشان داده است علائم ADHD در بزرگسالانی که از داروهای محرک استفاده می کنند، کاهش می یابد.

اگر داروهای محرک موثر نباشند، پزشک از داروهای ضدافسردگی استفاده می کند.

بسیاری از افراد مبتلا به ADHD هنگامی که داروی خود را مصرف می کنند، بهبود می یابند، اما ممکن است هنوز به عادات ضعیف و کمبود اعتماد نفس دچار باشند.

با استفاده از مشاوره می توان بیشترین تمرکز را در برنامه های روزمره خود داشت و نیز روابط و مهارت های اجتماعی را بهبود داد

شغل مناسب افراد ADHD

خرید و فروش، بازیگری، سربازی و شغل های نظامی، عکاسی، مربی ورزشی و ... .

ADHD و ازدواج

این افراد به راحتی خلق و خوی خوب خود را از دست می دهند و رفتارهای توهین آمیز می توانند داشته باشند. این امر باعث افزایش طلاق می شود.

راه های کمک به افراد ADHD

تلفن های هوشمند می توانند با استفاده از نوشتن برنامه های روزانه، کمک زیادی به این افراد کند.

درمان های شناختی و رفتاری برای افزایش اعتماد به نفس لازم است.

حفظ آرامش و کنترل استرس برای کاهش اضطراب و استرس مفید است. در مواقع عصبانیت، تا 10 شماره تنفس آرام داشته باشد.

حواس پرتی خود را کم کنید. اگر متوجه شدید هنگامی که صدای تلویزیون بلند است، حواستان پرت می شود، پس به مکان ساکت روید.

سرگرمی و یا تفریحاتی که لذت می برید را انجام دهید.

به ورزش یوگا بپردازید و با این ورزش، علائم ADHD را کم کنید.

مکمل ویتامین و املاح تحت نظر پزشک مصرف کنید.

اسیدهای چرب ضروری امگا-3 به عملکرد درست مغز کمک می کنند.

رژیم غذایی در این بیماری به چه صورت می باشد ؟

غذاهای دارای پروتئین زیاد مثل آجیل، گوشت، لوبیا و تخم مرغ ممکن است تمرکز ذهنی را بهبود بخشند.

این گزارش حاکی از آن است که ، کربوهیدرات های پیچیده از قبیل: ماکارونی، نان سبوس دار و برنج می تواند از نوسانات خلقی بکاهند و سطح انرژی بدن را ثابت کنند.

این باور که غذاهای شیرین باعث بیش فعالی می شود را همه مردم قبول دارند، اما مدرکی وجود ندارد که ثابت کند که غذاهای شیرین باعث بوجود آمدن ADHD و یا بدتر شدن علائم آن گردد.

تحقیقات انجام شده در کودکان نشان دهنده آن است که مصرف آسپارتام (قند مصنوعی) باعث کاهش علائم ADHD نمی شود./س