به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اردبیل / داشتن موهای سالم و زیبا بخشی از این زیبایی ظاهری محسوب می‌شود. هر چه موها زیباتر، سالم‌تر و درخشان تر باشند افراد جذاب‌تر جلوه می‌کنند. اما متأسفانه کمبود ویتامین و مواد معدنی سلامت موها را به خطر انداخته و به زیبایی آن‌ها لطمه می‌زند.

از این گذشته موها به دلیل کمبود ملانین زودتر سفید می‌شود. ملانین رنگدانه‌ای است که رنگ مو و پوست را تأمین می‌کند. ملانین موهای سیاه زیاد است. این رنگدانه در موهای بور و روشن کمتر و در موهای سفید وجود ندارد. البته عوامل دیگری نیز در سفید شدن موها تأثیر دارد مثل عوامل وراثتی، استرس، کمبود ویتامین ها و مواد معدنی و برخی از بیماری‌ها توجه داشته باشید داشتن تغذیه سالم، متنوع و سرشار از پروتئین و مواد مغذی باعث می‌شود موها در وضعیت مناسبی رشد کرده و در نتیجه زیبا و سالم بمانند.

در این مطلب به معرفی مواد غذایی می‌پردازیم که زیبایی موها را تضمین می‌کنند و سفید شدن آن‌ها را به تأخیر می‌اندازد./س