نتایج یك مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی كه كمتر در طول روز می‌نشینند حداقل دو سال به میانگین طول عمرشان افزوده می‌شود.

به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اردبیل /  كارشناسان بهداشت عمومی در آمریكا در این مطالعه تاكید كردند افرادی كه در طول روز كمتر از سه ساعت می‌نشینند، بر طول عمرشان افزوده می‌شود. این كارشناسان می‌گویند بی تحركی و زیاد نشستن یك فاكتور خطرزای مستقل است و می‌تواند به اندازه سیگار كشیدن برای سلامتی خطرناك و مضر باشد.

دكتر پیتر تی كاتمارزیك از متخصصان مركز مطالعات زیست پزشكی پنینگتون در لوئیزیانا دراین باره گفت: حتی اگر ورزش كنید و زیاد سبزیجات بخورید باز هم در صورتی كه هر روز مدت طولانی یكجا بنشینید، زندگی خود را به خطر می‌اندازید. در حالی كه ایستادن، باعث فعال شدن عضلات پا می‌شود و به كنترل قند خون و كلسترول كمك می‌كند. این فرآیندها در نهایت خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز كاهش می‌دهد/. س



 

برچسب ها: اردبیل ، کمتر ، بنشینید
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.