مشهد/
استفاده از گل راهی برای ایجادآرامش
یکی از بهترین راه‌های ساده و سالم ایجاد آرامش و برطرف کردن استرس، کمک گرفتن از طبیعت به خصوص گلاست.
به گزارش خبرنگار باشگاه
خبرنگاران مشهد ، طبیعت باعث ایجاد آرامش، شادی و نشاط می شود و بر رفتارها و
احساسات انسان تأثیر مثبت می گذارد پس بهتر است برنامه روزانه‌تان را طوری تنظیم
کنید که بتوانید چند ساعتی بیرون از خانه به تماشای طبیعت بروید.
یک پیاده روی کوتاه در پارک نزدیک خانه به شما کمک می کند تا آخر روز، احساس خوبی داشته باشید همچنین برای مواقعی که در خانه هستید، هم فکری بکنید، مثلاً یک گلدان نو بخرید یا چند شاخه گل روی گلدان میز ناهارخوری بگذارید.
روان شناسان معتقدند وجود گل و گیاه در خانه، باعث شادابی و حس مشارکت بیشتر بین افراد خانواده می شود.
در سال‌های اخیر، به راز گل ها از نظر علمی ثابت و مشخص شده که راز گل‌ها و تأثیر آنها بر احساسات و حالات انسان، رنگ آنهاست.
هر رنگ، یک طول موج خاص تولید می کند و عقیده بر این است که بعد از رسیدن این طول موج به سلول‌های بینایی، طی مراحلی بدن به آن پاسخ می دهد.
بسته به طول موج رنگ، هورمون‌های آرامش دهنده مانند ملاتونین، هورمون‌های ایجاد کننده هیجان مانند آدرنالین و هورمون‌های مؤثر بر خلق و خو مانند سروتونین در بدن آزاد می شوند و واکنش ما را نسبت به آن رنگ نشان می دهد.
به عنوان مثال رنگ هایی همچون قرمز هیجان آور ، رنگ آبی آرامش بخش و زرد نماد تنفر و بیزاری از شخص است/س
