به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران مشهد ، ورزش و فعالیت بدنی به کاهش گرگرفتگی یائسگی در 24 ساعت بعدی کمک قابل توجهی می کند.

اغلب زنان در دوران یائسگی به دلیل نگرانی در مورد گرگرفتگی، فعالیت های فیزیکی خود را کاهش داده و ورزش نمی کنند.

اما این در حالی که بر اساس مطالعات انجام شده ، ورزش نه تنها گرگرفتگی را بهبود می بخشد بلکه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی، چاقی و دیابت نوع دو نیز نقش موثری ایفا می کند.

گفتنی است که زنان یائسه، فعالیت فیزیکی و ورزش را باید جزیی از برنامه روزانه خود قرار دهندتا از گرگرفتگی این دوران نجات پیداکنند./ب