کنترل افکار با کاغذ
محققان مي گويند؛ براي خلاص شدن از افکار ناخوشايند، کافي است آن را بر روي کاغذ يادداشت کرد و سپس در سطل زباله انداخت , بدين ترتيب روشي که در تمرينات و آموزش رواني استفاده مي شود، تائيد علمي گرفت.
به گزارش سرويس بين‌الملل باشگاه خبرنگاران به نقل از خبرگزاري اوکراين؛ محققان دانشگاه اوهايو در ايالات متحده آمريکا و دانشگاه مادريد اسپانيا، در تحقيقات خود از داوطلبان خواستند تا افکار خوب و بد خود را درباره موضوعات پيشنهادي بر روي کاغذ و يا تخته بنويسند.
هردو آزمايش نشان داد؛ در صورتي که افراد افکار خود را بر روي کاغذ يادداشت کند و سپس اين کاغذ را در سطل بازيافت زباله بيندازند، راحت تر از اين افکار خود (چه خوب و چه بد) راحت مي شوند.
در ضمن، شرکت کنندگاني که کاغذي را که افکار خود را بر روي آن نوشته بودند، دور نينداختند و يادداشت افکار خود را همراه خودشان بردند، بعدا اين افکار در آنها تشديد شد.
هردو آزمايش نشان داد؛ در صورتي که افراد افکار خود را بر روي کاغذ يادداشت کند و سپس اين کاغذ را در سطل بازيافت زباله بيندازند، راحت تر از اين افکار خود (چه خوب و چه بد) راحت مي شوند.
در ضمن، شرکت کنندگاني که کاغذي را که افکار خود را بر روي آن نوشته بودند، دور نينداختند و يادداشت افکار خود را همراه خودشان بردند، بعدا اين افکار در آنها تشديد شد.
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
«سوجان»، یادآور سریال «پس از باران» است
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
غزه غرق خون؛ ریاض میزبان سوپراستار‌های غربی!/ سعودی‌ها با برگزاری جشن‌های پرهزینه دنبال چه هستند؟
روایت‌هایی دردناک از خشونت علیه کادر درمان؛
خشونت علیه کادر درمان، ریشه‌ها و دلایل
