به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ زکام و سرما خوردگی از بیمای های واگیر دار و مسری است.زکام در اثر سرما خوردگی و استنشاق بخار هوای آلوده به میکروب کوریزا، به وجود می آید.

زکام و سایر امراض اساسا بر اثر اتخاذ روش نادرست در خوردن و آشامیدن تولید می گردد.

بدین معنی که سرما خوردگی صرفا جرفه ای است که بشکه باروت را منجر می کند. پس فقط زمانی شخص به سرما خوردگی دچار می شود که بدن از فضولات پاک نشده باشد.

بر اساس این گزارش پس از اصلاح رژیم غذایی، باید از سوء هاضمه جلوگیری کرد و همچنین از خروج ناگهانی از اتاق بسیار گرم به فضای سرد باید اجتناب کرد و همیشه خود را از تغییر ناگهانی جوی محفوظ داشت.

شخص مبتلا به زکام باید چند روز از خوردن غذاهای سنگین، خودداری کند و حتی الامکان از غذاهای ساده آن هم به مقدار کم بخورد.همچنین خود را گرم نگهدارد و چند روز استراحت کند تا زکامش برطرف گردد.

** درمان گیاهی زکام:
آویشن: تمام بدن را تقویت می کند، آویشن تازه و خشک در عفونت های ریوی و زکام مورد استفاده قرار میگیرد.

عسل: اگر می خواهید دوره زمستان زکام را از خود دور کنید هر روز مقداری عسل بخورید، عسل پاکیزه ترین و مفید ترین غذای طبیعت است. دارای بسیاری از املاح، فلزات و اکثر ویتامین ها می باشد و داروی بسیار موثری بر ضد زکام است.

ریحان: عصاره ریحان با شیر برای درمان زکام مفید است.

ذرت: شربت ذرت برای معالجه زکام و رفع گرفتگی صدا بسیار مفید است.

نعناع: نعناع به علت داشتن اسانس، میکروب کشی قوی است. دم کرده یک قاشق دسر خوری آن در یک لیوان آب جوش به مدت ده دقیقه برای رفع زکام بسیار مفید است.

کرفس: کرفس را با آب لیمو و پیاز خام به صورت سالاد مصرف کنید. درمان موثری برای بیماری شما خواهد بود.

سیب: در مدتی که مبتلا به زکام شده اید، سیب را رنده رنده کرده و بخورید.

سرکه: سرکه را در گلاب بجوشانید و بخور بدهید. برای گرفتگی بینی و زکام بسیار مفید است./ح