به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ معمولاً همه دوست دارند رشد موهایشان سریع باشد.غذایی که به رشد سریع تر موها کمک می کنند را نام می بریم.

* تخم مرغ آب پز: خوردن روزانه یک تخم مرغ آب پز به رشد سریع تر و سلامت موهای شما کمک می کند.

پروتئین موجود در تخم مرغ آب پز به رشد مو کمک می کند و علاوه بر این، برای افزایش قدرت ریشه مو و تنه مو نیز مفید است.

روغن زیتون:روغن زیتون تک تک تارهای مو را از ریشه تا نوک تمیز می کند، حتماً از روغن زیتون خالص استفاده کنید.

سبزیجات سبز: خوردن سبزیجاتی که به رنگ سبز تیره هستند به رشد سریع موها کمک می کند این نوع سبزیجات سرشار از ویتامین های ، ای، سی و دی هستند که برای رشد سریع موها خیلی مفید هستند.

گوشت سفید: خوردن گوشت مرغ، ماهی و انواع گوشت های سفید دیگر سرعت رشد مو را افزایش می دهند این غذاها سرشار از امگا3 هستند و علاوه بر مو برای همه نقاط بدن مفید هستند.

 میوه: مصرف میوه هایی مثل انگور، آواکادو، کشمش و پرتغال رشد موها را تسریع می کند.

لازم به ذکر است، ورزش کردن نه تنها برای قلب بسیار مفید است بلکه می تواند برای تمام بدن مفید باشد و خون بهتر می تواند در رگ های بدن جریان داشته باشد بدن سالم، یکی از بهترین راه هایی است که می تواند سرعت رویش مو را افزایش دهد.

همچنین استفاده از روغن بادام، روغن دانه ی انگور، روغن کرچک، روغن زیتون، جوانه ی گندم در جهت تسریع رشد مو بسیار موثر است./ح