گفتنی است در این مرحله کودک شما نیاز به همراهی شما دارد و باید انگیزه و اعتماد به نفس او را افزایش دهید و اگر چاقی در دیگر اعضای خانواده دیده می شود می توانید با نظر یک پزشک رژیم لاغری را به طور همزمان برا تمام اعضای خانواده اجرا کنید.
وقتی نوجوان می بسند که دیگر اعضای خانواده هم با او رژیم می گیرند غذا نخوردن برای او راحت می شود و در این صورت حتی انگیزه بیشتری برای ورزش کردن نیز پیذا می کند البته در صورتی که او را همراهی کنید .اگر قرار است که خانوادگی رژیم بگیرید این را بدانید که رژیم غذایی مناسب برای نوجوان با والدین حتما فرق دارد و این را يک پزشک تجويز کند.