اگر می خواهید بدانید چرا خوردن شکلات مانع جذب کلسیم می شود این مطلب را از دست ندهید.

این خوراکی مانع جذب کلسیم می‌شود
 
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران ؛ دکتر حسین قاسمی ، متخصص تغذیه عنوان کرد: کلسیم از طریق غذا وارد بدن  انسان می شود و در روده کوچک باید جذب می شود.

وی تصریح کرد: کلسیم برای جذب باید با منیزیم، مس و آهن رقابت کند و این به این معناست اگر معده شما از مواد غذایی حاوی این عناصر پر شد در جذب کلسیم مشکل پیش می آید.

قاسمی خاطر نشان کرد: برای مثال وقتی معده شما از شکلات و حبوبات و چای پر باشد جذب کلسیم مشکل می شود اما در عوض کلم بروکلی باعث افزایش جذب پروتئین می شود.
 
منبع : افکار
برچسب ها: خوراکی ، مانع ، جذب ، کلسیم
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.