اول دبستان، نقطه عطف ورزش
دانش آموزان در سنين پائين نيازمند پايه گزاري براي، يك جسمي آماده و سلامت هستند و دانش آموزان اول دبستان مهمترين دوران را براي پايه گذاري سپري مي كنند.
به گزارش خبرنگارورزشي باشگاه خبرنگاران: كودكان از نظر جسمي در سال‌هاي اول دبستان نياز بيشتري به فعاليت و جنب و جوش دارند و نمي توانند بيش از چند دقيقه در يك جا ثابت بمانند و يا توجه خود را بر روي يك مساله خاص معطوف كنند.
بي توجهي به ورزش وبازي كودكان در سال‌هاي اول آن هم در حين آموزش موجب دل زدگي كودك از درس و آموزش هاي جدي تر در سال‌هاي بعد او را فراهم مي سازد.
بي توجهي به ورزش وبازي كودكان در سال‌هاي اول آن هم در حين آموزش موجب دل زدگي كودك از درس و آموزش هاي جدي تر در سال‌هاي بعد او را فراهم مي سازد.
عدم تحرك باعث دوري از فعاليت بدني و ورزش و فقر حركتي مي‌شود كه در نتيجه موجب كاهش رشد جسماني كودك خواهد شد.
خستگي فكرو فشار بيش از حد و تمركز حرف بر روي دروس تئوري در آموزش‌هاي دوران كودكي و كاستن از ساعت ورزش، عوارض زيان آور و ناگواري برجاي مي‌گذارد كه بارزترين آنه اختلال در رشد قواي جسماني و رواني كودكان است.
درس خواندن به تنهايي كافي نيست، بازي و فعاليتهاي فكري روحي و بدني كودكان يكي از راه‌هاي مفيد و مناسب براي پرورش استعدادها و قواي ادراكي آنهاست.
خستگي فكرو فشار بيش از حد و تمركز حرف بر روي دروس تئوري در آموزش‌هاي دوران كودكي و كاستن از ساعت ورزش، عوارض زيان آور و ناگواري برجاي مي‌گذارد كه بارزترين آنه اختلال در رشد قواي جسماني و رواني كودكان است.
درس خواندن به تنهايي كافي نيست، بازي و فعاليتهاي فكري روحي و بدني كودكان يكي از راه‌هاي مفيد و مناسب براي پرورش استعدادها و قواي ادراكي آنهاست.
پرداختن به ورزش در كودكان تاثير زيادي را به همراه دارد كه براي نمونه به موارد زير مي‌توان اشاره داشت:
1- باعث افزايش آمادگي جسماني مي‌شود.
2- اعتماد به نفس، كسب مهارت و موفقيت را در فرد افزايش مي‌دهد.
3 - خود كنترلي در برابر محرك‌هاي آني را به كودكان مي‌آموزد، اين توانايي نه تنها در ورزش بلكه در مناسبات و روابط اجتماعي آنان نيز مفيد خواهد بود.
4-به يافتن دوستان تازه كمك مي‌كند.
5-علايق دروني خود را كشف مي‌كند و شيوه صحيح زندگي را نيز مي‌آموزد.
6- احترام به قوانين و رعايت حقوق ديگران را مي‌آموزد و منصفانه عمل مي‌كند.
7 - گذشت، فداكاري و كنار آمدن با پيروزي و شكست را تجربه مي‌كند و مي‌آموزد.
1- باعث افزايش آمادگي جسماني مي‌شود.
2- اعتماد به نفس، كسب مهارت و موفقيت را در فرد افزايش مي‌دهد.
3 - خود كنترلي در برابر محرك‌هاي آني را به كودكان مي‌آموزد، اين توانايي نه تنها در ورزش بلكه در مناسبات و روابط اجتماعي آنان نيز مفيد خواهد بود.
4-به يافتن دوستان تازه كمك مي‌كند.
5-علايق دروني خود را كشف مي‌كند و شيوه صحيح زندگي را نيز مي‌آموزد.
6- احترام به قوانين و رعايت حقوق ديگران را مي‌آموزد و منصفانه عمل مي‌كند.
7 - گذشت، فداكاري و كنار آمدن با پيروزي و شكست را تجربه مي‌كند و مي‌آموزد.
چاقي، امروزه در سراسر جهان به معضلي اجتماعي تبديل گشته است افرادي كه اضافه وزن دارند و بيش از حد چاق هستندبا مشكلات
متعددي درارتباط با سلامتي رو به رو خواهند شد.
اگر كودكان را از سنين پايين با لذت ورزش و بازي‌هاي ورزشي آشنا كنيم كمتر به انجام بازي هاي كم تحرك يا بي تحرك مانند بازي هاي كامپيوتري توجه مي‌كنند و در آينده نيز سلامتي و تندرستي خود را تضمين خواهند كرد.
اما بايد به اين نكته توجه داشت كه كودكان نبايد تا پيش از رسيدن به سنين 8 تا 10 سالگي در ورزش‌هاي رقابتي سازمان يافته كه در آن امتياز محاسبه مي‌شود و به خصوص بزرگسالان نيز در اجري آن نقش دارند، شركت كنند.
اما بايد به اين نكته توجه داشت كه كودكان نبايد تا پيش از رسيدن به سنين 8 تا 10 سالگي در ورزش‌هاي رقابتي سازمان يافته كه در آن امتياز محاسبه مي‌شود و به خصوص بزرگسالان نيز در اجري آن نقش دارند، شركت كنند.
زيرا اگر كودكان پيش از رسيدن به سني كه از نظر احساسي و فيزيكي آماده شده باشند به ورزش‌هاي رقابتي بپردازند، احتمال اينكه فشار رواني دوران تمرين و زمان مسابقه و همچنين نا اميدي و ياس ناشي از باخت،تاثيرات جبران ناپذيريبر آنان بگذارد، بسيار زياد است و مي‌تواند به دل زدگي از فعاليتهاي ورزشي منتهي شده و يا براي هميشه آن را كنار بگذارند.
فعاليتهاي ورزشي بايد عملكرد و تناسب بدن كودكان را تامين كند.همچنين ورزش كودكان بايد دور از خطر و براساس مهارت‌هاي ساده و آسان باشد.
فعاليتهاي ورزشي در اين سنين بايد مناسب با فضاي مدرسه و محيط زندگيشان باشد و ورزش نبايد بيش از حد وقت آنهارا بگيردو به ديگر دروس شان لطمه بزند.
شايان ذكر است كه مربي و معلم ورزش بايد به روحيات و تفاوت هاي فردي كودكان واقف باشد./با
فعاليتهاي ورزشي در اين سنين بايد مناسب با فضاي مدرسه و محيط زندگيشان باشد و ورزش نبايد بيش از حد وقت آنهارا بگيردو به ديگر دروس شان لطمه بزند.
شايان ذكر است كه مربي و معلم ورزش بايد به روحيات و تفاوت هاي فردي كودكان واقف باشد./با
