امروز از موبایل و رایانه استفاده نکنید
هر ساله اولین روزهای ماه مارس میلادی،به روز دوری از تکنولوژی معروف است.
به گزارش اورژانس IT باشگاه خبرنگاران در روزهای دوری از تکنولوژی 6 دلیل که باعث نیازمند بودن انسان به ساعت های بدون تکنولوژی را بیان می کند.اگر دوری از لوازمی چون موبایل و رایانه در وهله ی اول کمی سخت به نظر می رسد،اما برای هر شخص این کار امری ضروری می باشد.
1-کاهش نرخ بهره وری و تمرکز
کار بیشتر با وسایل الکترونیکی باعث کاهش بهروی و تمرکز افراد می شود.طبق گزارشات اعلام شده توسط نیویورک تایمز افرادی که با زمان زیادی در طول روز با تلفن های همراه مکالمه می کنند دارای قدرت تمرکز پایین تری بوده و مغز آن ها سرعت کمتری نسبت به سایرین دارد.
2- افزایش استرس و اضطراب
همه ی افرادی که به طور مداوم از رایانه ها مخصوصا از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند در طول روز با حجم بالایی از اطلاعات، نوشته ها و مطالب گوناگون روبه رو هستند که این مطالب در بسیاری از موارد باعث ایجاد استرس و اضطراب برای فرد می شوند.کنترل رایانامه ها نیز خود دلیلی مضاعف بر این امر است.استرس بالا نیز سبب بروز بیماری های همچون دیابت می شود.
3-اختلال ساعت خواب
استفاده از لوازمی همچون رایانه ها ،تبلت ها و تلفن های همراه هوشمند در طول شبانه روز باعث می شوند تا ساعت های خواب کاربران دچار مشکل شده و مشکلات بسیاری از جمله خستگی در طول روز را برای آنان فراهم آورد.به هم ریختن ساعت خواب گاهی می تواند منجر به حمله ی قلبی شود.
4- مانع خلاقیت شدن
لوازم الکترونیکی مهمترین سد راه شکوفایی خلاقیت افراد،مخصوصا نسل جوان می باشد.استفاده مداوم از این لوازم می تواند فرد را به یک ربات بی اراده تبدیل کند.
5-لطمه زدن به سلامتی
افرادی که بیشتر اوقات شبانه روز را با استفاده از لوازم رایانه ای سپری می کنند دچار صدمات بسیاری می شوند.شایع ترین این صدمات کمر درد،ضعف بینایی و فشار روی شانه ها می باشند که می توانند در اینده برای نسل جوان بسیار مضر بوده و باعث ایجاد مشکلات زیادی در زمان کهنسالی شود.
6- صدمات جانی و مالی
اعتیاد به استفاده از لوازم الکترونیکی گاهی باعث از دست رفتن جان افراد نیز می شود.برای مثال افرادی که مدام از تلفن همراه خود هنگام رانندگی استفاده می کنند در خطر تصادفات سهمگین که منجر به فوت می شود هستند.این خسارت ها در حالت خوشبینانه تر می تواند تنها شامل موارد مالی شود.
دلایل گفته شده تنها بخشی از مشکلات استفاده مداوم از لوازم کامپیوتری می باشد،برای همین نیاز است تا گهگاه از این لوازم دوری کنیم./ح
1-کاهش نرخ بهره وری و تمرکز
کار بیشتر با وسایل الکترونیکی باعث کاهش بهروی و تمرکز افراد می شود.طبق گزارشات اعلام شده توسط نیویورک تایمز افرادی که با زمان زیادی در طول روز با تلفن های همراه مکالمه می کنند دارای قدرت تمرکز پایین تری بوده و مغز آن ها سرعت کمتری نسبت به سایرین دارد.
2- افزایش استرس و اضطراب
همه ی افرادی که به طور مداوم از رایانه ها مخصوصا از شبکه های اجتماعی استفاده می کنند در طول روز با حجم بالایی از اطلاعات، نوشته ها و مطالب گوناگون روبه رو هستند که این مطالب در بسیاری از موارد باعث ایجاد استرس و اضطراب برای فرد می شوند.کنترل رایانامه ها نیز خود دلیلی مضاعف بر این امر است.استرس بالا نیز سبب بروز بیماری های همچون دیابت می شود.
3-اختلال ساعت خواب
استفاده از لوازمی همچون رایانه ها ،تبلت ها و تلفن های همراه هوشمند در طول شبانه روز باعث می شوند تا ساعت های خواب کاربران دچار مشکل شده و مشکلات بسیاری از جمله خستگی در طول روز را برای آنان فراهم آورد.به هم ریختن ساعت خواب گاهی می تواند منجر به حمله ی قلبی شود.
4- مانع خلاقیت شدن
لوازم الکترونیکی مهمترین سد راه شکوفایی خلاقیت افراد،مخصوصا نسل جوان می باشد.استفاده مداوم از این لوازم می تواند فرد را به یک ربات بی اراده تبدیل کند.
5-لطمه زدن به سلامتی
افرادی که بیشتر اوقات شبانه روز را با استفاده از لوازم رایانه ای سپری می کنند دچار صدمات بسیاری می شوند.شایع ترین این صدمات کمر درد،ضعف بینایی و فشار روی شانه ها می باشند که می توانند در اینده برای نسل جوان بسیار مضر بوده و باعث ایجاد مشکلات زیادی در زمان کهنسالی شود.
6- صدمات جانی و مالی
اعتیاد به استفاده از لوازم الکترونیکی گاهی باعث از دست رفتن جان افراد نیز می شود.برای مثال افرادی که مدام از تلفن همراه خود هنگام رانندگی استفاده می کنند در خطر تصادفات سهمگین که منجر به فوت می شود هستند.این خسارت ها در حالت خوشبینانه تر می تواند تنها شامل موارد مالی شود.
دلایل گفته شده تنها بخشی از مشکلات استفاده مداوم از لوازم کامپیوتری می باشد،برای همین نیاز است تا گهگاه از این لوازم دوری کنیم./ح
