به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران به نقل از گوگل‌ هلث‌: هنگامی که دچار سرگیجه شدید ابتدا با حرکاتی آرام و با انگشت دستتان‌ چند ضربه‌ی آرام به گوشه‌های کناری مغزتان‌ و گیجگاه خود بزنید و با این کار سلول‌های مغزتان‌ از هم جدا می‌شوند و سرگیجه در مراحل ابتدایی تا حدودی آرام می‌شود.

پزشکان توصیه می‌کنند با جویدن چند حبه‌ قند می‌توان سرگیجه‌های عادی و ساده که ناشی از ضعف است و زیاد رخ می دهند برطرف کرد و با جویدن چند حبه‌ قند می توان سرگیجه را از بین برد.

اگر زیاد دچار سرگیجه در موارد شدیدتر دچار سردرد می‌شوید حتما قبل از خواب گیج‌گاه خور  را ماساژ دهید و این کار به گردش جریان خون در مغز کمک می‌کند و باعث می‌شود تا در طول روز کم‌تر تداخل مویر‌گ‌های مغز به هم باشیم.

متخصصان توصیه می‌کنند اگر این راهکارها را دنبال و پیروی کردید ولی پس از مدتی سرگیجه و سردرد بهبود نیافت حتما به یک متخصص مغز و اعصاب مراجعه کنید./ح