به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران، به نقل از ساينس دیلی ورزش کردن به ویژه در کودکان سبب جلوگیری از بروز استرس می‌شود.

استرس معمولا در اثر ترشح بیش از حد هورمون کورتیزول به وجود می‌آید و چنانچه کودک فعالیت ورزشی انجام بدهد سبب می‌شود تا کمتر دچار استرس بشود و نیز به دلیل بهبود عملکرد مغزی سبب می‌شود تا در درس‌ها موفق‌‌تر باشد به ویژه درس ریاضی زیرا سبب می‌شود تا مهارت‌های تجزیه و تحلیل در او تقویت گردد.

گفتنی است، کودکی که ورزش می‌کند رشد بدنی بهتری خواهد داشت و نسبت به دیگر همسالان خود کمتر بیمار شده و نیز می‌تواند بهتر از مهارت‌های گفتاری خود استفاده کند و به ویژه با والدین خود راحت‌تر صحبت می‌کند که این موضوع سبب جلوگیري از بروز مشکلات عصبی به ویژه در دوران نوجوانی برای او خواهد شد.

البته پزشکان توصیه می‌کنند که فعالیت‌های ورزشی متناسب با سن و جنسیت کودک و نیز در نظر گرفتن توانایی‌های بدنی و روحی او انتخاب شود تا او پیگیر به ادامه‌ی ورزش کردن باشد./ح