به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران اراک توصیه محققان به دانش‏آموزان جهت تغذیه سالم، انجام فعالیت‏های بدنی برای انسان لازم و ضروری است.

تحقیقات محققان نشان داده ‌که مصرف چهار وعده میوه و سبزی و دو وعده لبنیات در طول روز از دوران کودکی، مانع از ابتلای افراد به بیماری فشار خون در سنین میانسالی و کهنسالی می‏شود.

پرهیز از مصرف تنقلاتی نظیر چیپس، پفک و غذاهای فست‏‌فودی و پرهیز از استعمال دخانیات از مهم‏ترین عوامل سلامت انسان‏ها و پیشگیری از ابتلا به بیماری فشار خون موسوم به کُشنده بی‏صدا برشمرد.

معده خانه درد وجود انسان است

بی‏برنامگی و ناپرهیزی در مصرف مواد غذایی، درد ناشی از آن را به دیگر اعضای بدن نیز منتقل می‏سازد.

در مقابل، پرهیز بهترین داروی درمان است که مطابق روایات اسلامی باید از سوی افراد مورد توجه قرار گیرد./ع