به گزارش خبرنگار كلينيك باشگاه خبرنگاران؛ چربی به صورت طولانی مدت در بدن ما و در کبد در پوششی به نام اونتوم ذخیره می شوند.

بدترین ساعت روز برای خوردن ساعت 3 بعد از ظهر است زیرا میزان انرژی بدن پائین است و بسیاری از افراد سراغ میان وعده هایی می روند که مملو از کالری است، شکر به اندازه مواد مخدر اعتیاد آور است، نمک هم همین خاصیت را دارند اما به پای شکر نمی رسد.

به جای میان وعده های مضر میان وعده های سالم مانند تکه های هویج به همراه داشته باشید به این ترتیب به جای چیپس به سمت مواد غذایی سالم بروید اگر واقعاً میل به خوردن دارید سعی کنید در این ساعت اصلاً غذا نخورید در این ساعت بیشتر آب بنوشید زیرا کالری ندارد و از مصرف غذا خودداری کنید زیرا هرچی بخورد تبدیل به چربی می شود./ح