به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ پزشکان توصیه می کنند تا مادران باردار نسبت به  داشتن تغذیه سالم برای خود در طول شب اقدام کنند از جمله انواع میوه ها و  مغزهای آجیل البته  با نظر پزشک.

همینطور استفاده از صندلی مناسب و راحت که کمترین فشار را به کمر مادر وارد نماید، همینطور هر از گاهی از جای خود بلند شوند و مدتی پیاده روی کنند تا گردش خون در بدن آنها به راحتی صورت گیرد، هیمنطور سعی کنند تا در ساعات غیر شیفت به میزان کافی و مناسب استراحت بکنند.

 کار کردن در شیفت شب در بعضی از بانوان سبب می شود تا آنها نوزادی نارس و تولدی زودتر از موعد داشته باشند اما با رعایت نکات بالا و البته به صورت دوره ای نزد پزشک رفتن و تحت نظر بودن می توان از بروز این مشکل جلوگیری نمود./ح