راه کارهای موثر برای رهایی از وابستگی عاطفی
انسان موجودی اجتماعی است و برقراری رابطه با دیگران جز یکی از ضروری ترین نیازهای او به شمار می رود.
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران، بسیاری از ما می دانیم که وابستگی به یک فرد که خود سرشار از نیازهای بی شمار انسانی است استقلال فرد را سلب می کند و معضلاتی را در روند طبیعی زندگی فرد پدید خواهد آورد.
گاهی فرد ناخواسته وارد یک رابطه عاطفی ناصحیح می شود و به تدریج به دام وابستگی می افتد حتی ممکن است از تحصیل و کار باز بماند و یا این که آرامش و تمرکز خود را از دست بدهد فرد وابسته مرتب برای رهایی از قید وابستگی تلاش کرده اما هر بار حقیر و زبون تر از گذشته به فرد همبسته اش پناه برده است.
براستی برای رهایی از پیامدهای منفی وابستگی عاطفی راهی وجود دارد؟
برای جواب این سوال نزد روانشناس رفتیم
مسلم رادمنش در پاسخ به این سوال گفت: برای شروع دفترچه ای بردارید و ضمن اقرار به اشتباهات، تصمیم جدی خود را برای رهایی از وابستگی بنویسید.
وی در ادامه توصیه کرد: احتمالاً همیشه فرد همبسته ی خود را در مکان یا موقعیت خاص می دیدید آن مکان ها و موقعیت ها را برای خودتان حذف کنید تا خاطرات گذشته در ذهنتان رسوخ نکند.
این روانشناس متذکر شد: بهره گیری از آیات قرآن و تلاوت مکرر سوره فلق و ناس باعث تقویت روحیه و قطع وابستگی می شود.
بد نیست بدانید بنا بر توصیه محقق این زمینه، یکی از راه گشاترین نکته در رهایی از وابستگی کسب دانش و درک و فهم صحیح از معضلات وابستگی است. باشد که با به کار بستن این توصیه و توکل به خدا به آزادی دست یابید./ز
واقعا این وابستگی ها چیه که به جان آدم میفته ؟ بعضی ها میگند بخاطر کمبود محبت که در کوچیکی محبت ندیدیم ولی فکر نمیکنم دلیلش این باشه چون شواهد این نشان نمیده حداقل برای من یکی صدق نمیکنه چون فکر میکنم افرادی مثل منکه وابسته میشن بیش از حد در کوچکی محبت می بینند ولی بعد از یک سن که بچه بزرگ میشه دیگه اون محبت های بچگیش نمیبینه همیشه دنبال اینکه به یکی وابسته بشه که شاید طرف باخبر نشه من بارها به افراد مختلف وابسته شدم ولی هیچکدامش طرف مقابلم متوجه نشده و بیشتر هم به همجنس خودم وابسته شدم و در زمان وابستگیم از بیشتر کارهام عقب افتادم چون مدام به طرف فکر میکردم چند وقت هست دوباره همینطوری شدم ولی تازه متوجه شدم که نباید اینطوری باشم و حالا به فکر راه حل هستم چکار کنم این وابستگی ها به سراغم نیاد من سراغ دارم افرادی که تو زندگی شان خیلی کم محبت دیدن ولی به اندازه من اینطوری نشدن به نظرم تنهایی باعث میشه که این وابستگی های بیخود بوجود بیاد تنهایی نه به اون صورت که تنها زندگی کنه تنهایی یعنی کسی نیست درکش کنه
ولی وابستگی دردیست که درمان شدنیست قرآن بخونیدکاملا متوجه خیلی چیزامیشیم میگه هیچ کارما بی حکمت نیست اگربدبیایدبه فال خوبش بگیرید گذرزمان حکمتش رامیگه شایدوابسته کسی که شدیم به شدت ازطرف مقابل بی محل شدیم خواست خداست فرداگرفتاریش زیاده دردالانش بهترازعمق زندگیست
لطف کنید راجع به وابستگی بیش از حد به همسر هم مطلب تهیه
کنید,این نوع وابستگی دیوانه کننده است
اما رهایی! بحث مهمی است.