افسرده شده اید؟ماست بخورید!
خیلی ها عادت دارند همراه غذا ماست بخورند اگر شما هم اهل ماست خوردن هستید خواندن این مطلب را از دست ندهید.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ مطالعات جدید نشان می دهد باکتری های عظیم موجود در ماست پروبیوتیک که غنی از کلیسم و پتاسیم محسوب می شود باعث عملکرد بهتر مغز و بهبود حالت های روحی و روانی می شود.
در واقع مغز این افراد سیگنال هایی به روده ارسال می کند که جلوی بروز تنش و احساسات منفی را می گیرد و می تواند در درمان افسردگی موثر باشد البته شاید نام این ماست کمی عجیب و غریب باشد اما در هر سوپر مارکتی یا فروشگاهي می توانید آن را پیدا کنید.
به گفته ی متخصصان طب سنتی مصرف زیاد ماست ممکن است در برخی افراد درد مفاصل را تشدید کند بنابراین توصیه می شود ماست را با نعنا، گردو، دارچین یا با افزودنی هایی که به اصطلاح طبع گرم دارند مصرف کنید.
