بجنورد/
کاهش کلسترول خون با مصرف بادام
کلسترول خون را با این ماده غذایی کاهش دهید.
به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد، بادام به عنوان یک ماده غذایی می‌تواند به حفظ سطح کلسترول سالم خون در بدن کمک کند.
بادام بین 91 تا 94 درصد از اسیدهای چرب غیراشباع ساخته شده و دارای فیبر بسیار زیادی است.
بادام سرشار از موادی بسیار مغذی شامل آهن، کلسیم، ریبوفلاوین، ویتامین E، فیبر و منیزیم است.
مصرف بادام به عنوان یک میان وعده برای سالم نگه داشتن قلب بسیار مفید است.
گفتنی است آزمایش کلسترول برای حفظ سطح کلسترول سالم در بدن بسیار حائز اهمیت است و چنانچه وضعیت کلسترول در شرایط نامطلوب قرار گیرد باید بلافاصله در جهت کاهش آن اقدام کرد/س
