متخصص طب فیزیکی و توانبخشی گفت: کم خونی و کمبود آهن یکی از علل اصلی در ضعف پاها، خستگی و خواب آلودگی در طول روز است.

به گزارش گروه وبگردي باشگاه خبرنگاران ؛ ضعف پاها و بیماری حرکتی یک اختلال عصبی حرکتی شایع است که در ردیف «اختلالات خواب» طبقه‌بندی می‌شود؛ زیرا سبب اختلال در خواب شبانه می‌شود و اگر شما به این بیماری دچار باشید، وقتی نشسته یا دراز کشیده‌اید، شدیداً و مدام در پاهایتان احساس ضعف و ناراحتی می‌کنید و می‌خواهید بلند شوید، راه بروید و پاهایتان را ماساژ دهید.

همچنین فقر آهن همیشه عامل کم خونی ( آنمی) نیست و آنمی علل گوناگونی دارد، برخی بیماران بی آنکه آنمی داشته باشند، دچار فقر آهن هستند و ذخایر آهن بدن شما به میزان کافی نیست، اگر تا به حال خونریزی معده یا روده داشته‌اید، خونریزی‌های ماهانه شما زیاد است یا مکرر خون اهدا کرده‌اید، ممکن است فقر آهن داشته باشید که می‌تواند به عنوان یک عامل زمینه‌ای این سندرم را ایجاد کرده باشد.

همچنین در مورد نارسایی کلیه باید تاکید کرد که اگر کارکرد کلیه شما به هر دلیلی مختل شده باشد، به احتمال زیاد فقر آهن و آنمی دارید، زیرا عملکرد ناقص کلیه سبب کاهش میزان ذخایر آهن در خون می‌شود و این نقصان در کنار تغییرات دیگر مواد شیمیایی در بدن هم می‌تواند این مشکل عصبی حرکتی را به وجود آورد. پس می‌بینید که سندرم پاهای بی‌قرار همیشه تنها یک بیماری نیست؛ بلکه می‌تواند هشداری باشد از وجود اختلالی در کارکرد سایر اعضای بدن.

*ضعف پاها در هر سنی رخ می‌دهد

مسعود امامی متخصص طب توانبخشی در این زمینه در مورد ضعف پاها اظهار کرد: با راه رفتن و ماساژ پاها ضعف و خستگی پاها به طور موقت برای چند دقیقه‌ای از بین خواهد رفت، اما همیشگی نیست و این سندرم می‌تواند در هر سنی بروز کند و با افزایش سن بدتر می‌شود.

وی با بیان اینکه هر چند برخی از بیماران قبل از 18 سالگی با چنین شکایت‌هایی به پزشک مراجعه می‌کنند، افزود: با وجودی که پاهای بی‌قرار و آزار دهنده به آسیب‌های جدی دیگری منجر می‌شوند و به شکل یک بیماری مزمن فرد را آزار می‌دهند، اما گاهی اوقات هم ممکن است فرد را بسیار ناتوان کنند.

در این زمینه همچنین متخصص طب فیزیکی و توانبخشی دیگری داشتیم بیان کرد: اغلب بیماران می‌گویند که مدام می‌خواهند پاهایشان را حرکت دهند، آنها حس می‌کنند پاهایشان گزگز می‌کند، مور مور و ریش ریش می‌شود و احساسی دارند که گویا حشره‌ای روی پوست آنها راه می‌رود.

محسن حسین‌زاده با بیان اینکه وقتی از آنها می‌پرسید چه چیزی این حالات ناخوشایند را بدتر می‌کند، می‌گویند که اگر استراحت کنند، مدت طولانی بنشینند یا دراز بکشند، به مراتب بیشتر آزار می‌بینند و اگر پاهایشان را حرکت دهند، علائم قدری تخفیف می‌یابد، ادامه داد: این بیماران عصرها، شب‌ها یا وقتی می‌خواهند بخوابند، بیشتر احساس ناراحتی می‌کنند و مبتلایان به سندرم پاهای بی قرار از درد، داغ شدن و خارش در عضلات پاهایشان شکایت دارند و البته نشانه‌های فوق گاهی در بازوها هم بروز می‌کند.

وی در مورد دوپامین که یک نوع ماده شیمیایی در مغز است، ادامه داد: وقتی تعادل یک ماده شیمیایی به نام «دوپامین» در مغز بر هم می‌خورد، این سندرم خود را نشان می‌دهد، دوپامین پیام‌های مغز را که برای کنترل حرکت عضلات صادر می‌شود به پاها می‌رساند.

*فقر آهن و نارسایی کلیه یکی دیگر از دلایل ضعف پاها

این متخصص در مورد علت‌های اصلی این بیماری تصریح کرد: بارداری اگر با داشتن سندرم پاهای بی‌قرار باردار شوید یا میزان هورمون‌ها در بدنتان تغییر کند، ممکن است علائم به طور موقت تشدید شوند، برخی زنان در همان نخستین حاملگی و به ویژه در سه ماهه آخر، نخستین بار این حالات ناراحت کننده را حس می‌کنند و خوشبختانه شکایت و نشانه‌هایی که پزشک در اغلب زنان حامله مشاهده می‌کند پس از زایمان سریع از بین می‌روند.

وی گفت: در بیشتر موارد بیماری زمینه‌ای جدی و قابل توجهی وجود ندارد؛ اما گاهی اوقات ممکن است بیماری زمینه‌ای وجود داشته باشد که یا بیمار از آن باخبر است یا در مراجعه به پزشک به وجود آن پی می‌برد.

برچسب ها: ضعف ، کم خونی ، خستگی ، عامل ، آهن ، کمبود
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۱۷
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
میثم درگاهی
۱۸:۲۷ ۱۴ شهريور ۱۴۰۱
آدرس یا شماره تماس دکتر رو میخاستم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۹:۰۹ ۲۳ آذر ۱۴۰۰
باسلام خدمت شما من الان چند وقت که در پاهام احساس خستگی میکنم وقتی هم شب میخوابم صبح بلند میشم انگار که هیچ نخوابیدم بازم خستم وقتی هم دراز میکشم بازم پاهم بی جونه
Iran (Islamic Republic of)
سلمانزاده
۱۶:۰۵ ۲۲ فروردين ۱۴۰۰
صبح ها که از خواب بیدار میشم مثل خانمهای 70 ساله دست به این طرف وآن طرف میگیرم بلند میشم وتو چند قدم کمر خم کمر خم میرم تا بتوانم به راحتی راه برم من 50 سالم است به نظر شما چرا اینطوری هستم یکماهی میشود
Iran (Islamic Republic of)
سمیرا
۱۷:۴۴ ۰۴ بهمن ۱۳۹۹
سلام چند ماه میشه که دست وپام خیلی زود خسته میشن مثلا وقتی میخوام اتو بکشم خیلی درد میکنه وزود خسته میشه یا وقتی میشینم خیلی زود پاهام خواب میره ممنون از راهنمایتون
Iran (Islamic Republic of)
مهری
۱۱:۳۴ ۰۱ مهر ۱۳۹۹
سلام ازسن خیلی کم درپای چپم احساط ضعف داشتم .مجبورم هی پامو تحت فشار بزارم .تو ماهیچم احساس ضعف دارم .عصبیم میکنه .
نمیدونم چیکارکنم .تا قسمت ران پام وکشاله رانم اومده
رفتم دکتر قرص آهن داد ولی خوب نشدم
Iran (Islamic Republic of)
بهمن
۱۴:۴۶ ۱۶ شهريور ۱۳۹۹
سلام خسته نباشید من پاهام وقتی که زیاد با آب درتماس باشم یا پاهام دو دقیقه روی کاشی یا سیمان یاجسم سرد باشه احساس درد مزمن وخستگی میکنم واین مورد گاها باعث ساییدگی استخوان از ناحیه زانو میشه لطفاً راهنمایی کنید
United States of America
داوود
۱۶:۵۳ ۱۰ شهريور ۱۳۹۹
سلام جنا دکتر: من وقتی دراز میکشم وکفپاهامو میزارم زمین احساس خستگی مور مور بمن دست میده برام خیلی ازار دهنده هست مخصوصا شب ها گاهی مجبورم بالشت زیر پاهام بزارم اگه ممکینه راهنمای کنید
Iran (Islamic Republic of)
جلال
۱۵:۴۱ ۱۱ مرداد ۱۳۹۹
باسلام مدت یکسال هست گاه وبیگاه کمتر و بیشتر درساق پاهام احساس ضعف و خستگی ودرد دارم پشت فرمان هنگام رانندگی و استراحت بیشتر احساس میکنم درد در شانه راست وزانوی چپ و همه‌ی مفاصل دارم لطفاً راهنمایی بفرمایید،ممنون
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۳ ۰۱ مرداد ۱۳۹۹
سلام مدتی است احساس خستگی(انگارپیاده رویی طولانی کرده باشی) شدید در پاهام حس میکنم
Iran (Islamic Republic of)
علی
۱۹:۱۱ ۳۱ تير ۱۳۹۹
سلام من مدت سه یا چهار ماه میشه احساس ضعف در پاها دارم اونم وقت از خواب بلند میشم
دوم کی همش خسته ام و درد بسیار کم در پاها و دست ها و پشت گردن دارم کارم نگهبانی و کار هست لطفن رهمنایی کنید
Iran (Islamic Republic of)
جواد ریزوندی
۰۳:۰۱ ۱۲ تير ۱۳۹۹
دکتر من در عین راه رفتن زود خسته میشم ولی حال علت چیه
Iran (Islamic Republic of)
محسن
۱۲:۲۴ ۲۹ خرداد ۱۳۹۹
من ضعف شدید در پاهایم میکنم این ضعف از خوردن متادون است؟باید چه کنم
Iran (Islamic Republic of)
بیاتی
۱۲:۱۸ ۲۶ خرداد ۱۳۹۹
سلام خسته نباشین ببخشد من پاهایم خیلی زیف میر و بی حال میشن وقتی که اعصبانی میشم پاهام میلرز شما میتونید کمکم کنید
Iran (Islamic Republic of)
فریبا
۱۶:۱۰ ۰۳ خرداد ۱۳۹۹
سلام الان چندروزی است که پاهام خسته وقتی راه میرم احساس میکنم خیلی پاهام خسته شده نمیدونم کدوم ویتامین بدنم کم هست
Iran (Islamic Republic of)
Hadi Bakhtiyari
۰۱:۴۴ ۲۷ اسفند ۱۳۹۸
سلام خسته نباشید من ۲سالی هست که از ناهیه ساق پا درد و زمانی که از پله میخواهم پایین بیایم شروع به لرزش میکند زمانه که دستم را به چیزی فشار میدهم شرو به لرزش میکنم روی ۱پا وا می ایستم بازم میلرزم نگران شدم نشانه چیست اگه میشود کمکم کنید
Iran (Islamic Republic of)
مهدی
۰۹:۰۳ ۰۸ مرداد ۱۳۹۸
با سلام روزانه حدود ۲۰ دقیقه پیاده روی دارم اکثر اوقات روی صندلی محل کارم می نشینم احساس ضعف در ران پاهام دارم قبلا ورزش می کردم الان یک سالی میشه ورزش هم ادامه نمی دم چه جوری میشه این ضعف رو من درمان کنم در ضمن هر چند وقت ی بارم می روم خون میدم دکتر انتقال خون بهم گفته خونت غلیضه گوشت و سبزیجات کمتر بخور
Iran (Islamic Republic of)
Mhla
۱۴:۱۹ ۰۳ مرداد ۱۳۹۷
ینی امکانش هس نارسایی کلیه داشته باشیم