دویدن خود را مهندسی کنید!
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد پیاده روی به روش ریاضی به افراد کمک می کند تا راحت تر به تناسب اندام خود برسند.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ تجسم یک تصویر ریاضی خاص الگوریتم یا هر شکل مهندسی(ریاضی دایره مربع و ...) به افراد کمک می کند تا راحت تر پیاده روی کنند.
گفتنی است هنگامی که افراد از یک مدل الگوی خاص در پیاده روی استفاده می کنند ذهن خود را مجبور و درگیر می کنند تا آن را پیروی کنند و دنبال کنند و همین درگیر شدن ذهن باعث می شود تا بدن کالری بیشتری را بسوزاند.
متخصصان همچنین دریافتند که ورزش کردن نیاز به تلاش و پشتکار دارد و بعد از مدتی از پیاده روی افراد بایست حتما بدوند.
گفتنی است هنگامی که افراد از یک مدل الگوی خاص در پیاده روی استفاده می کنند ذهن خود را مجبور و درگیر می کنند تا آن را پیروی کنند و دنبال کنند و همین درگیر شدن ذهن باعث می شود تا بدن کالری بیشتری را بسوزاند.
متخصصان همچنین دریافتند که ورزش کردن نیاز به تلاش و پشتکار دارد و بعد از مدتی از پیاده روی افراد بایست حتما بدوند.
دویدن متداول ترین ورزشی است که برای تناسب اندام مقوی شدن بدن تمام افراد باید آن را به صورت مهندسی انجام دهند
