مصرف روزانه آب در افراد مبتلا به چاقي موجب كاهش چربي اضافه بدنشان مي‌شود.

دكتر عليرضا رجبي، پزشك عمومي در گفتگو با خبرنگاربهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: مصرف روزانه 10 ليوان آب قابليت سوزاندن چربي بدن و كالري ناشي از مصرف مواد خوراكي فراوري شده را دارد.

وي افزود: همچنين نوشيدن آب بيش از هر وعده غذايي موجب دريافت كمتر كالري و در نتيجه كاهش وزن و شاخص توده بدني مي‌شود.

اين متخصص يادآور شد: مصرف روزانه 8 الي 10 ليوان آب موجب مي‌شود فرد تمايل كمتري به خوردن و نوشيدني هاي حاوي كالري داشته باشد.

رجبي تصريح كرد: در فصل گرما كه مقدار زيادي از آب با تعريق از بين مي‌رود مي‌توان آن را با نوشيدن آب كافي جبران كرد و فرد از خطر از دست دادن آب بدن محفوظ مي‌ماند./ح

برچسب ها: آب ، چربی بدن ، چاقی
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
آخرین اخبار