جواد بهجتي متخصص غدد و متابوليسم در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، گفت: در ديابت نوع اول انسولين در بدن هر فردي توليد مي‌شود ولي با كاهش ترشح انسولين به صورت ديابت در بدن ديده مي‌شود.

وي عنوان كرد: در ديابت نوع دوم در افراد بالاي 40 سال كه بدون فعاليت جسماني و معمولا هم چاق هستند ديده مي‌شود كه در ديابت نوع دوم، انسولين به مقدار ناكافي توليد مي‌شود و براي تنظيم قند خون با رژيم غذايي، قرص و ورزش قابل كنترل است.

وي عنوان كرد: براي كنترل ديابت نوع دو، رژيم غذايي همراه با ورزش در تمرين‌هاي يك تا دو ساعت بعد از مصرف غذا و با مصرف 20 تا 40 گرم قند قبل از ورزش به مدت نيم ساعت باشد.

وي خاطر نشان كرد: ورزش  بيشتر از 30 دقيقه بايد با مشورت پزشك صورت گيرد و اصولا بايد از پياده‌روي شروع به ورزش كنند.

وي تصريح كرد: انسولين بايد در عضلاتي كه در حين تمرين فعاليت متابوليكي زيادي ندارد تزريق شود همچنين تكرار تمرين بايد بين 4 تا 7 جلسه در هفته باشد.

وي در پايان گفت: مصرف كربوهيدرات قبل از تمرين را افزايش و يا كاهش مصرف انسولين و مصرف مايعات و نوشيدني فراوان حين ورزش ضروري است./ع2