به گزارش خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران، اهمیت خواب از آنجا است که باعث تعمیر سلول های آسیب دیده مغز در طول روز می شود.

گفتنی است: در هنگام خواب سیگنال های الکتریکی با سرعت در حال حرکت هستند و از یک سلول به سلول دیگر می روند و در صورت بروز آسیب و صدمه تعمیر می شوند.

بررسی ها نشان می دهند: کم خوابی حتی می تواند باعث تشدید علائم بیماری MS‌ در افراد شود، به همین دلیل پزشکان به این بیماران توصیه می کنند تا حتماً خواب کافی و مناسب داشته باشند.

بررسی ها نشان می دهند حتی ژن های بدن در حال استراحت فرصتی برای تنظیم شدن پیدا می کنند که در روند کلی سلامت افراد بسیار مؤثر است.

پزشکان خواب کافی را برای سلامت و افزایش هوش به همه افراد توصیه اکید می کنند./ث