رضا سعیدی متخصص تغذیه در گفتگو با
خبرنگار باشگاه خبرنگاران، گفت: چاقی بیش از حد کودکان زیر 7 سال گاه باعث می شود
که این کودکان به سن بلوغ نرسیده، درگیر مشکلات و بیماری های قلبی_ عروقی شوند که
برای آنها بسیار خطرناک است.
انجام فعالیت های بدنی و ورزش های
مداوم در کودکان باعث می شود که از اضافه وزن و چاقی بیش از حد در این سن کاسته
شود.پیشگیری از چاقی در افراد خیلی آسان
تر از درمان این عارضه است.
استفاده از رژیم غذایی صحیح و به
موقع در سنین 2 تا 6 سال برای کودکان چاق بیشتر از کربوهیدرات ها، درصد خیلی کمتری
چربی و مقداری پروتئین است.
استفاده از سبزیجات و میوه ها نیز
اضافه وزن را در کودکان کنترل می کند و موجب تعادل وزن و تناسب اندام آنها می شود./ع2
