شیر مادر در 6 ماه اول تمام مواد غذایی لازم شیر خوار را فراهم می کند
اولین چیزی را که باید به خاطر داشته باشید ،این است که شیر مادر (همراه با ویتامین AD یا مولتی ویتامین) به تنهایی برای مدت 6 ماه اول می تواند تمام مواد غذایی لازم برای شیر خوار را فراهم کند.
به گزارش گروه علمي باشگاه خبرنگاران به نقل از وب دا؛ کارشناس کودکان گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت نیشابور گفت: پس از 6 ماه شیر خوار شما نیاز به آهن ومواد غذایی بیشتری نسبت به آنچه در شیر مادر موجود است دارد و از این زمان شیرخوار باید کم کم با غذاهای جامد آشنا شود.
سمانه سادات حسینی افزود: شروع زودتر از موعد غذای کمکی ،باعث بروز حساسیت هایی در شیر خواران بدلیل ناتوانی سیستم هضم غذایی آنها می شود.
وی بیان داشت: باید توجه داشت در صورت عدم وزن گیری و کافی نبودن شیر مادر فقط در صورت تایید کارکنان بهداشتی یا پزشک می توانید تغذیه کمکی را زودتر از 6 ماهگی شروع کنید.
کارشناس کودکان گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت نیشابور اضافه کرد: شروع تغذیه کمکی نباید دیرتر از 6 ماهگی باشد و مواد غذایی چه از نظر نوع و چه از نظر مقدار به تدریج به برنامه غذایی شیر خوار اضافه شود و پس از شروع غذای کمکی به تغذیه با شیر مادر تا پایان 2 سالگی ادامه دهید.
حسینی اظهار داشت: وقتی غذاهای کمکی را شروع می کنید به تغذیه با شیر مادر بیش از پیش ادامه دهید و هر زمان شیر خوار مایل بود به او شیر بدهید مدت هر وعده تغذیه با شیر مادر نیز باید مشابه قبل باشد.
او عنوان گرد: قبل از تهیه غذا دستان خود را تمیز بشوئید و از تمیز بودن تمامی ظروف مورد استفاده مطمئن شوید.
وی خاطرنشان کرد: از یک نوع ماده غذایی ساده شروع و کم کم به مخلوطی از چند نوع برسانید و در شروع ،غذاهای نسبتاً رقیق (کمی غلیظ تر از شیر مادر) تهیه کنید و سپس به تدریج بر غلظت آن بیفزایید.
کارشناس کودکان گروه سلامت خانواده و جمعیت مرکز بهداشت نیشابور ادامه داد: شیر خوار را از سن 6 ماهگی تشویق کنید مایعات را با فنجان بنوشد.
وی یادآور شد: بین اضافه کردن مواد غذایی مختلف 5 تا 7 روز فاصله بگذارید این کار باعث می شود اگر ناسازگاری به یک ماده غذایی وجود داشته باشد شناخته شود و از طرف دیگر دستگاه گوارش شیر خوار فرصت عادت به مواد غذایی را پیدا می کند./ح
