به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران بجنورد ، کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت : کم تحرکی، اضافه وزن و چاقی فشار زیادی به مفاصل وارد می کند که به تدریج باعث التهاب و آسیب جدی به مفاصل به ویژه در سنین بالا می شود.

شهلا جودت با بیان اینکه کاهش وزن به طور قطع در کاهش التهابات مفاصل و حفظ سلامت نقش به سزایی دارد تصریح کرد : پیروی از الگوی غذایی صحیح و دریافت متعادل از منابع غنی اسیدهای چرب امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین E، D،C ، بتا کاروتن، سلنیوم ، منیزیم و روی به عنوان منابع سرشمار آنتی اکسیدان و ضد التهاب در کنار فعالیت و تحریک منظم روزانه در تمامی سنین توصیه می شود./س