اعجاب انگيزترين روش ها براي خوردن "سبزي"
بررسي هاي جديد دانشمندان نشان مي دهد هنگامي که سبزي تازه چيده شده باشد و خيس و مرطوب باشد ميل به خوردن آنها چندين برابر است.
به گزارش خبرنگار کلينيک باشگاه خبرنگاران؛ متخصصان همواره توصيه مي کنند تا افراد حتما از ميوه و سبزيجات در "رژيم" خود استفاده کنند اما با اين همه توصيه ها افراد باز هم اين کار را ناديده مي گيرند و آنطور که بايد آن را مصرف نمي کنند.
بررسي ها نشان مي دهند با اضافه کردن سبزيجات و ميوه ها به سالاد و غذاهايتان مي توانيد از فوايد آنها بهره مند شويد.
نتايج مطالعات همچنين نشان مي دهد آب سبزيجات و ميوه ها هم مي توانند به اندازه ي ميوه ها و سبزيجات براي بدن موثر و مفيد باشند. همچنين با آب زدن و "اسپري کردن آب" روي سبزي ها مي توانيد ميل به خوردن را افزايش دهيد و از فوايد بيشمار آن ها براي بدنتان بهره مند شويد.
