با "لاغر کننده ای" بسیار قوی آشنا شوید
افرادی که "رژیم" می گیرند مجبور به ورزش کردن نیستند چرا که وقتی غذای کمتر اما مغذی می خورند متابولیسم بدنشان تقویت شده و هیچ گونه نیازی به ورزش کردن ندارند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ رژیم کم چربی به کاهش چربی کمک نمی کند ولی کاملا چربی را قطع نکنید. افرادی که اضافه وزن دارند گمان می کنند که برای کاهش وزن به یک رزیم کم چربی نیاز دارند اما هنوز یک سوم کالری روزانه افراد بایستی از چربی تامین شود.
بررسی ها نشان می دهند خرافه ترین باور تغذیه ای آن است که خوردن قند سبب دیابت می شود در صورتی که وقنی دیابت دارید نیاز است تا دریافت قند و "کربوهیدرات" به کمک توصیه یک رژیم کنترل شود و "سطح قند خون" نیز به درستی تنظیم شود.
اضافه شدن وزن و سبک زندگی غیر فعال فاکتورهای اصلی "دیابت نوع دو" است.
