آهن ربایی که دیگران را به شما جذب می‌کند
ارتقای سطح ایمنی بدن، کاهش هورمونهای استرس‌زا، کاهش درد و جلوگیری از سکته قلبی از مزایای جسمی خنده هستند.
دکتر سجاد موسوی روانپزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: آدمی در مواجه با محیط به هر نوع استرسی پاسخ دارد که به آن روش مدارا گفته می‌شود و یکی از مهارت‌های آن توانمندسازی استرسی است. شوخی و خنده یکی از روشهای مدارای خیلی مطلوب است به شکلی که بتوان به هر موضوع استرسی نگاه خنده آمیز داشت.
وی ادامه داد: این مسئله نوعی مکانیزم دفاعی است و خنده به عنوان یکی از مکانیزم‌های دفاعی قابل تقویت است در روش مدارا اگر بتوان این نگرش را تقویت کرد که به استرس‌ها دیر‌تر پاسخ داد و به نوعی نکته طنز آمیز از مطلب بیرون کشیده می‌شود، فرصت مناسب برای پیدا کردن راهکار مناسب را هنگام نقش در زندگی پیدا کرد و در واقع آن را مدیریت کرد.
موسوی افزود: اینجاست که می‌توانیم بگوئیم خنده بر هر درد بی‌درمان دواست با این نگاه می‌توان لحظات پراسترس زندگی را هدایت کرد و برای انتخاب راهکار مناسب در زندگی کمک گرفت.
وی در پایان اظهار داشت: بهبود روابط اجتماعی، جذب دیگران، بهبود عملکرد کارگروهی و بهبود عملکرد فردی در هنگام درگیری و گرفتاری از مزایای اجتماعی خندیدن هستند.
انتهای پیام/
