به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران ، حمید رضازاده گلی استاد دانشگاه در همایش خانواده مثبت گفت: با تفکر مثبت می‌توان به بهترین شکل با زندگی کنار آمده و برای داشتن یک زندگی مثبت‌تر اولین قدم این است که احساسات، افکار و باورهای خود را بشناسیم و لازمه تفکر مثبت مبارزه با خلق منفیست. مثبت اندیشی مختص به یک باور نیست و با جامعه شناسی، تاریخ، روانیشناسی و قرآن و شعر سر و کار دارد.

وی ادامه داد: توانایی انجام رفتار سازگارانه و مثبت به گونه‌ای که با چالش‌های زندگی کنار بیاید تعریفی از مهارت زندگی است.

وی اظهار داشت: 10مهارت وجود دارد که اگر افراد این 10مهارت را بدانند می‌توانند فقط یک زندگی معمولی داشته باشند.

رضازاده گلی تصریح کرد: 10مهارت شامل خودآگاهی و همدلی، همنشینی، کنترل خشم، مدیریت استرس، رفتار جرأت مندانه، تفکر نقاد، مدیریت زمان، تصمیم‌گیری، مبارزه با خلق منفی و ایجاد تفکر مثبت است.

وی افزود: انسان‌ها از سه زاویه به خود نگاه می‌کنند خود فیزیکی تصویری که فرد از بدن خود دارد، خود روانشناختی تصورات ادراکی، شناختی و هیجانی که فرد از خود دارد و خود اجتماعی تصوری که فرد از نقش خود در اجتماع دارد.

انتهای‌پیام/