خوشمزه ترین غذاها که پوستتان را پیر می‌کند
برخی از غذاها می‌توانند آسیب جدی به سلامت پوست صورت بزنند و لازم است افراد از مصرف این غذاها تا حد امکان دوری کنند، به ویژه افرادی که پوست‌های مستعد به خشکی و یا در حال انجام "درمان‌های پوستی" دارند.
به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ برخی از غذاها می‌توانند سبب تسریع پیری پوست در افراد شوند.
گفتنی است، علاوه بر وجود غذاهای مفید برای پوست، برخی از مواد خوراکی نیز برای سلامت پوست مضر هستند.
بررسی‌ها نشان می‌دهند قند و شیرینی سبب کند شدن تولید "کلاژن‌های پوستی" و به دنبال آن ایجاد "چین و چروک در پوست" می‌شود.
غذاهایی که دارای چربی اشباع هستند، مانند روغن‌های با چربی اشباع و یا مواد لبنی پر چرب مانند کره نیز می‌توانند به شدت روند پیری پوست را تسریع نمایند.
غذاهای سرخ شده، کبابی و یا پخته شده در حرارت بالا نیز می‌توانند سبب واکنش‌های شیمیایی در عناصر ترکیبی آن‌ها و تبدیل این عناصر به قند و چربی شوند که این عامل می‌تواند تاثیر مخرب فراوانی بر سلامت پوست بگذارد.
علاوه بر خوراکی، عوامل محیطی دیگر مانند دود سیگار، قرار گرفتن در معرض "تابش اشعه‌ی مضر خورشید"، استرس، فشار آوردن به صورت هنگام صحبت و عوامل وراثتی همگی می‌توانند بر پیر شدن پوست اثر بگذارند.
پزشکان تنظیم رژیم غذایی، مصرف مایعات، کنترل استرس و ورزش منظم را برای داشتن پوستی سالم به تمام افراد در رده‌های سنی مختلف توصیه می‌کنند.
انتهای پیام/
