دستگاه اسکلتی عضلانی در انسانها به عنوان چارچوب و اسکلت ساختمانی بدن است این دستگاه ما را قادر می‌سازد تا حرکت و فعالیت روزمره را انجام دهیم همچنین در ساخت "گلبول قرمز خون" کمک می‌کند.

دکتر محمد رضا جویا اردتوپد و مدیر گروه تخصصی مبارزه با بیماری‌ها در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان خبرنگاران  گفت: ساختمان دستگاه اسکلتی عضلانی بدن شامل 206 استخوان و بیش از 500 ماهیچه عضلانی است بیماری‌های اسکلتی عضلانی شامل آرتریت روماتوئید (روماتیسم مفصلی)، استئوپروز( پوکی استخوان)، آرتروز( سائیدگی سر استخوان)، نقرس(‌افزایش اسیداوریک خون به همراه تورم التهابی دردناک مفصل) و در آخر کمر دردها می‌باشد.

وی ادامه داد: علت کمر درد شامل ناهنجاری مادرزادی ستون فقرات کمری، صدمات کشیدگی‌ها، شکستگی‌های مهره‌ای، دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی و  شایعترین آن نحوه نادرست استفاده از دستگاه اسکلتی عضلانی و حرکات است.

جویا در خصوص نشانه‌های آسیب به دستگاه اسکلتی عضلانی افزود: درد در محل آسیب، زخم باز یا بسته، تورم شدید، تغییر شکل عضو صدمه دیده، دردناک بودن محل آسیب هنگام لمس، عدم توانایی یا عدم تمایل بیمار به حرکت دادن عضو، همگی از نشانه‌های آسیب به دستگاه اسکلتی بدن می‌باشند.

وی مصرف روزانه 2 تا 3 لیوان شیر یا فرآورده‌های آن را جهت پیشگیری از بیماری‌های اسکلتی عضلاتی توصیه کرد و اذعان داشت: در مصرف داروهای خاص مانند کورتون‌ها احتیاط کنید و حتما تحت نظر پزشک  آن را مصرف کنید روش‌های صحیح نشستن، بلند کردن اجسام، راه رفتن و ایستادن را رعایت کنید هرگز دخانیات مصرف نکنید و از مصرف زیاد کافئین، نمک و پروتئین اجتناب کنید استفاده از مایعات، سبزیجات و میوه‌ها را افزایش دهید و ورزش منظم 30 دقیقه در روز به ویژه ورزشهای هوازی مانند پیاده روی، کوه پیمایی و... را فراموش نکنید.

جویا در پایان اظهار داشت: زنجبیل فعالیت ضد التهابی دارد و تجویز خوراکی پودر زنجبیل به بیماران مبتلا به روماتسیم و اختلالات عضلانی، اسکلتی منجر به تسکین درد و تورم می‌شود بیمارانی که داروهای ضد انعقاد مصرف می‌کنند یا بیمارانی که دچار سنگ‌های صفراوی هستند قبل از استفاده از فرآورده های زنجبیل باید با پزشک خود مشورت کنند. در افراد بزرگسال جهت تسکین دردهای اسکلتی عضلانی مصرف روزانه 2 تا 4 گرم زنجبیل به صورت ریشه پودر شده 2 تا 4 بار در روز توصیه می‌شود.

انتهای پیام/
برچسب ها: ماهیچه ، گلبول قرمز ، آرتروز ، دیسک کمر
خبرهای مرتبط
ورزش‌هایی که برای آرتروز مفیدند
اقدامات ساده جهت "کاهش درد زانو "
چند راهکار برای درمان "کمر درد"
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
استنکاف استانداری تهران از برگزاری کمیته اضطرار آلودگی هوا/ سلامت مردم در خطر است
تشخیص و حذف سلول‌های سرطانی در کمتر از ۱۵ ثانیه برای اولین بار در دنیا
هدایت دانش‌آموزان استثنایی به سمت تحصیلات عالی
بومی‌سازی میکروسکوپ تمام نگار دیجیتالی برای نخستین بار در کشور
اعلام برگزیدگان نخبه ۳ دستگاه اجرایی کشور در فراخوان سوم جذب
برگزاری اولین همایش بین‌المللی در حوزه زیرساخت
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
آنتن جدیدی که می‌تواند فناوری‌های کوانتومی را متحول کند
کمپرسور‌های نفت و گاز با ۳۰ درصد ارزآوری بومی شدند
بازماندگان سکته مغزی با احتمال بسیار بالاتر زوال عقل رو‌به‌رو هستند
آخرین اخبار
وزیر علوم: علوم انسانی در کشور به‌روز نیست
ضرورت ایجاد هسته‌های پژوهشی هوش مصنوعی در دانشگاه‌ها
نتایج تکمیل ظرفیت آزمون دستیاری اعلام شد
هر منطقه تهران چند مدرسه نیاز دارد؟
ظرفیت پذیرش دانشجویان عراقی در ایران افزایش می‌یابد
استنکاف استانداری تهران از برگزاری کمیته اضطرار آلودگی هوا/ سلامت مردم در خطر است
تدوین سند راهبردی سازمان مدارس و مراکز غیردولتی
فراخوان حمایت از طرح‌های فناورانه و نوآورانه شناختی
ساخت دستگاه جمع‌کننده آلاینده‌های زیستی توسط یک شرکت دانش‌بنیان
مشکلات هدایت تحصیلی سال گذشته دانش‌آموزان باید رفع شود
نهال‌های اصلاح شده ایرانی به افغانستان صادر می‌شود
«کاوشگر پارکر» نزدیک‌تر از همیشه به خورشید
آمار ثبت‌نام در نوبت اول کنکور ۱۴۰۴ از ۷۶۵ هزار نفر گذشت
کدام ورزش برای بهبود کبد چرب موثر است؟
«ایرپاد پرو» به حسگر ضربان قلب و دمای بدن مجهز می‌شود
برگزاری اولین همایش بین‌المللی در حوزه زیرساخت
اعلام برگزیدگان نخبه ۳ دستگاه اجرایی کشور در فراخوان سوم جذب
ایجاد خاصیت آنتی‌باکتریال روی شیرآلات با نانوذرات
بیش از ۲ هزار مدرسه به نیروگاه خورشیدی مجهز می‌شوند
کمپرسور‌های نفت و گاز با ۳۰ درصد ارزآوری بومی شدند
بیست و پنجمین نمایشگاه تلکام آغاز به کار کرد
بازماندگان سکته مغزی با احتمال بسیار بالاتر زوال عقل رو‌به‌رو هستند
آنتن جدیدی که می‌تواند فناوری‌های کوانتومی را متحول کند
تشخیص و حذف سلول‌های سرطانی در کمتر از ۱۵ ثانیه برای اولین بار در دنیا
افزایش تولید شیرخشک رژیمی برای کودکان
توزیع شیر مدارس در انتظار تامین اعتبار از سوی سازمان برنامه
راهکارهای طب سنتی برای بهبود سرماخوردگی
بومی‌سازی میکروسکوپ تمام نگار دیجیتالی برای نخستین بار در کشور
هدایت دانش‌آموزان استثنایی به سمت تحصیلات عالی
حسگر جدیدی که سکته مغزی را تشخیص می‌دهد