به گزارش باشگاه خبرنگاران کرمانشاه

وی به افرادی که طبع سرد دارند و از بیماریهای ناشی از طبع سرد از جمله روماتسیم و آرتروز رنج می برند توصیه کرد شربت خاکشیر را محدود مصرف کنند و یا مصرف آن همراه با عسل و عرق نعناع باشد.

به گفته این کارشناس تغذیه اگر خاکشیر با آب گرم مصرف شود خاصیت ملین دارد و مصرف آن با آب سرد و شکر می تواند از اسهال پیشگیری کند.

شیرمستی با اشاره به وجود مقادیر فراوان فیبر موجود در خاکشیر، یادآوری کرد: این فیبر می تواند به لیز شدن روده ها کمک کند.

این کارشناس تغذیه به افرادی که ورم و زخم معده دارند توصیه کرد مصرف خاکشیر را محدود کنند.

شیرمستی معتقد است، خاکشیر را می توان از دو تا سه سال به بالا به کودکان داد و برای کودکان زیر این سن نیز شربت خاکشیر را صاف کرد و تنها آب آن را به کودک داد.

به گفته وی به دلیل وجود خاک فراوان در خاک شیر لازم است حتما قبل از مصرف شسته شود و مدتی در آب بماند.

این کارشناس تغذیه می گوید علاوه بر شربت خاکشیر، شربت به لیمو و همچنین شربت عرق کاسنی نیز می تواند خواص ضد گرمازدگی داشته باشد./ب