به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ورزش در سلامتی یک زندگی مشترک موثر است؛ برای داشتن زندگی موفق نیاز به سلامتی کامل است و سلامتی جز با ورزش و تغذیه و استراحت بدست نمی آید بدون شک کسی که صحیح و اصولی و مداوم ورزش می کند و تغذیه مناسب و استراحت کافی دارد؛ بدنی سالمتر و اعصابی آرامتر خواهد داشت و تمرکز اعصاب و آرامش روانی جزو موارد اساسی در داشتن یک زندگی مشترک موفق است.

بررسی ها نشان می دهند، کسی که ورزش می کند متابولیسم بالاتر و در نتیجه بدنی سالمتر دارد؛ دستگاه های وی (اعم از گوارش - گردش خون) بهتر کار می کنند. از طرفي كساني كه ورزش مي كنند داراي ميزان نرمال تري از هورمون هاهستند كه به رابطه خلق و خو و آرامش در زندگی مشترک  كمك مي كند.

گفتنی است، ورزش می تواند باعث ارامش اعصاب شود و سبب ایجاد اعصاب و خلق و خوی خوب در زندگی مشترک می شود و از عصبی شدن های بی مورد جلوگیری می کند.

انتهای پیام/