به گزارش خبرنگار باشگاه خبرنگاران شهرکرد:

عليرضا اصغرزاده افزود: در شرايط عادي، ساختار طبيعي بدن انسان مي‌تواند گرماي خود را تنظيم كند، هر گاه تعادل اين ساختار به هم بريزد، باعث بالا رفتن غير طبيعي حرارت بدن شده و گرمازدگي اتفاق مي‌افتد.

وي گفت: گرمازدگي مي‌تواند با علائمي مانند خستگي و گيجي، اختلال در هوشياري، عدم تعرق، سر درد، گرفتگي عضلات، تهوع يا استفراغ، تشنج كوتاه و سريع و يا نبض ضعيف خودش را نشان دهد.

اصغر زاده جهت پيشگيري از بروز گرمازدگي به افراد اظهار داشت: روزانه حداقل شش ليوان مايعات و آب مصرف كنند و تا حد امكان از مصرف غذاهاي پر چرب و دير هضم يا داراي پروتئين بالا پرهيز نمايند و به جاي آن‌ها ميوه و سبزي تازه ميل كنند.

پوشيدن لباس هاي گشاد، نازك و رنگ روشن،‌ باز كردن در و پنجره ها يا استفاده از سيستم خنك كننده، پرهيز از قرار گرفتن در معرض تابش مستقيم نور خورشيد براي مدت زمان طولاني از ديگر توصيه هاي اين پزشك براي پيشگيري از ابتلا  ‌به گرمازدگي است.

اصغر زاده، با اشاره به اینکه علي رغم تصور عامه مبني بر استفاده بيش از حد از مايعات خيلي خنك براي رفع عطش و پيشگيري از گرمازدگي مصرف مايعات خيلي سرد به آنان توصيه نمي گردد، تصریح کرد: خوردن ميوه هايي مانند خربزه و هندوانه يا نوشيدني هاي خيلي خنك موجب گرم و سرد شدن مجاري هوايي و گوارشي و در نتيجه ضعف اين اعضا ‌و در نهايت بروز بيماري هاي عفوني ويروسي براي فرد مي شود.

اين پزشك، بيماريهاي ويروسي تنفسي را يكي ديگر از بيماري هاي شايع در فصل تابستان بر شمرد و افزود: با توجه به اين كه بيشتر بيماري هاي ويروسي از طريق مجاري تنفسي منتقل مي گردد رعايت نكاتي آسان و ساده اما موثر مي تواند از شيوع اين بيماري ها جلوگيري نمايد.

اصغر زاده اظهار داشت: افراد مبتلا به بيماري هاي ويروسي تنفسي بايد ضمن رعايت بهداشت فردي، از انتشار ويروس از طريق تماس دست هاي آلوده به ويروس با اشيا‌ و دست دادن با اطرافيان خود خودداري نمايند.

وي گفت:‌ شديدتر بودن علائم گوارشي،‌ خشكي شديد دهان و حلق در افراد مسن و تب شديد در كودكان به علت از دست دادن آب بدن در اثر اسهال و استفراغ از وجوه تمايز بيماري هاي ويروسي تنفسي از سرماخوردگي استز/.