همان طور که می دانید ورزش منظم برای سلامتی بسیار مهم است، اما چه ورزشی می تواند فرزند شما را به خود علاقه مند سازد و در عین حال برایش مفید هم باشد؟

به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، ورزش برای همۀ بچه ها توصیه می شود، اما باید شرایط خاصی بر آن حاکم باشد. در واقع اعمال و رفتار بچه ها کمتر حساب شده و تمرکزشان نیز کمتر است. به ویژه که آنها باید رشد هم بکنند.

به‌طور کلی فعالیت بدنی تا حد خیلی کمی می‌تواند باعث ترشح هورمون رشد شود و سطح این هورمون تا سطح اندکی بالاتر می‌آید و این میزان در حد یک تا 2سانت در رشد قدی کودک تاثیرگذار است. هر رشته ورزشی می‌تواند تیپ بدنی و شکل بدن را تغییر دهد.

بررسی ها نشان می دهند یکی از مهمترین دغدغه های والدین رشد کودکانشان است که مطالعات اخیر نشان می دهند ورزش هایی مانند شنا، والیبال و بسکتبال نقش زیادی در عضله سازی و سفت شدن استخوان های کودکان دارند.

گفتنی است، یکی از تفاوت های این دو رشته ورزشی برای کودکان این است که والیبال بیشتر در رشد قد تاثیر می گذارد در حالیکه بسکتبال نقش عضله سازی دارد.

نتایج مطالعات نشان می دهند، در حال حاضر بیشتر بچه‌ها تک فرزند هستند؛ بنابراین معمولا برادر یاخواهری برای بازی ندارند. ضمن اینکه کنسول‌های بازی‌های رایانه‌ای ماهیت بازی و سرگرمی را برای بچه‌های این نسل تغییر داده‌اند از این رو والدین با ثبت نام کودکانشان در رشته های ورزشی می توانند علاوه بر سرگرم کردن آن ها به رشد و سلامتی شان نیز کمک کنند.

انتهای پیام/
برچسب ها: والیبال ، بسکتبال ، رشد ، کودکان ، قد
اخبار پیشنهادی
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.
نظرات کاربران
انتشار یافته: ۵۹
در انتظار بررسی: ۰
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۳:۲۸ ۰۷ بهمن ۱۴۰۲
سلام من قدم 146 هستش 15 سالمه برای من بسکتبال بیشتره خوبه یا والیبال لطفاً بگید
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۵۴ ۳۰ آذر ۱۴۰۲
والیبال یا بسکتبال
Iran (Islamic Republic of)
آراد
۲۲:۴۰ ۱۱ مهر ۱۴۰۳
بسکتبال
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۳۱ ۱۷ آبان ۱۴۰۲
سلام من متولدسال 1385 هستم و خب قدم 165 هستش اما میخام ک حداقل ب 175،173برسم حالا برای رشد قد بستیکبال بهتره یا والیبال
Iran (Islamic Republic of)
R
۱۷:۰۹ ۲۰ خرداد ۱۴۰۲
به نظر من بسکتبال بهتره چون هم قد رو بلند می‌کنه و هم عضلات رو ولی شما به چه ورزشی علاقه دارید باید به همون ورزش برید
Iran (Islamic Republic of)
طاها
۱۰:۲۲ ۲۱ مرداد ۱۴۰۱
سلام دوستان من مربی والیبال هستم من یه چیزی بگم خیاله همتون راحت شه اصلا به والیبال . بسکتبال نیست مهم ژنتیک قد پدرتون باید بالاتر از ۱۸۰ باشه و البته پدر که هیچی فامیل های پدرتون باید قدشون بلند باشه اگر قد خودتون تو ۱۲ سالگی بالاتر از ۱۶۰ باشه اگر همینجوریین برین والیبال اگرم دوست دارین برین بسکتبال انا بسکتبال برای ایرانی ها هیچ جذابیتی نداره ایران تو والیبال پیشرفت داره من والیبالو بیشتر ترجیح میدم
Iran (Islamic Republic of)
دانیال طیبی
۲۱:۲۰ ۲۵ خرداد ۱۴۰۱
درود من ۱۷ سالمه و ۱ سال و نیم هست که بدنسازی کار میکنم و از نظر ژنتیکی ما چهارشونه هستیم و قدمون هم کوتاه هستش میخواستم ببینم که بدنسازی باعث این نمیشه که قد رشدش متوقف بشه و برای رشد قدم چه ورزشی رو برم از بسکتبال زودتر نتیجه میگیرم یا والیبال و نیاز هست که فعلا بدنسازی رو ادامه ندم؟ چون اکثر اطرافیانم میگن نرو بدنسازی به جاش برو بسکتبال یا والیبال،نظر خودم اینه که بدنسازی رو ادامه بدم چون واقعا حیفه که ۱ سال و نیم هست کلی تلاش کردم و بدن به نسبت خوبی دارم و در کنارش بسکتبال یا والیبال برم.ممنون میشم راهنمایی کنید که آیا بدنسازی رو ادامه بدم یا نه و از بسکتبال زودتر قدم بلند میشه یا والیبال چون حداکثر تا ۲۰ سالگی وقت دارم قدم رو بلند کنم
Iran (Islamic Republic of)
سانا
۲۲:۱۹ ۲۲ خرداد ۱۴۰۱
من ۱۴ سالمه و دختر هستم و قدم ۱۵۳ کدوم ورزش رو بهتره برم؟
Iran (Islamic Republic of)
امیر
۲۳:۲۴ ۱۳ خرداد ۱۴۰۱
سلام من 16 سالمه وپسر هستم و قدم 168 است چه ورزشی باعث روشتم میشه والیبال یا بسکتبال
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۲:۵۰ ۲۶ دی ۱۴۰۰
با سلام من 14 سالمه و قدم 178 برای افزایش قد والیبال برم بهتره یا بسکتبال با تشکر
United States of America
ناشناس
۲۲:۱۶ ۱۴ آذر ۱۴۰۰
سلام ببخشید من ۱۶ سالمه دختر هستم میرم بدن سازی ولی الان میخام برم والیبال برای قدم مربیم گفت دیکه رشد نمیکنی ایا من دیکه نمیتو رشد کنم با والیبال
Iran (Islamic Republic of)
مصطفی
۱۰:۴۷ ۲۷ مهر ۱۴۰۰
من 13 سالمه قدم 163 هست بر والیبال یا بسکتبال
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۳ ۰۵ بهمن ۱۴۰۰
والیبال
Iran (Islamic Republic of)
C.I.A
۱۶:۰۸ ۲۵ اسفند ۱۳۹۹
فقط 13 یا 20 درصد قد از روی ژنتیک شماس. اگر ورزش کنید بلند میشید، من الان هم خانواده پدریم کوتاهن هم مادریم یعنی میانگینشون 165 هست اما من 16 سالمه 188 هستم. من والیبال رفتم توی 4 ماه از 155 رسیدم به 188. البته بسکتبال قدرتیه اما من چون فوتبالیستم قد برام مهمه، والیبال سریع شمارو قد بلند میکنه.
Iran (Islamic Republic of)
احمد
۱۹:۱۴ ۲۲ دی ۱۳۹۹
سلام من ۱۵ سالمه قدم ۱۶۹ میخوام بلند تر بشم نظر بدین کدومشون رو برم بسکتبال یا والیبال
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۴ ۰۵ بهمن ۱۴۰۰
ووااللییبباالل
Iran (Islamic Republic of)
حسین
۰۲:۵۲ ۰۴ تير ۱۳۹۹
بسکتبال کامل ترین ورزش دنیاس چون قدرت میخواد پرش میخواد چابکی میخواد هماهنگی میخواد قدر دست میخواد
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۲۲:۳۷ ۰۵ خرداد ۱۳۹۹
نه والیبال نه بسکتبال رو قد تاثیر داره فقط ژنتیک
Iran (Islamic Republic of)
امیرمحمد
۲۲:۳۷ ۰۵ خرداد ۱۳۹۹
نه والیبال نه بسکتبال رو قد تاثیر داره فقط ژنتیک
Iran (Islamic Republic of)
عرفان
۱۶:۳۱ ۲۰ آبان ۱۳۹۸
بسکتبال عالیه
Iran (Islamic Republic of)
عرفان
۱۳:۲۲ ۲۰ آبان ۱۳۹۸
من بسکتبالیستم راضیم چون قدمو هیکلمو بزرگ کرده ۱۳ سالمه قدم۱۶۰ بود الان شده ۱۷۳
Iran (Islamic Republic of)
علی
۰۱:۲۵ ۱۴ شهريور ۱۳۹۸
سلام من سنم 12وقدم 198برم والیبال یا اون یکی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۲۰:۳۶ ۰۵ بهمن ۱۴۰۰
منم همن تو ام رفتم والیبال الان قدم دوبرابر شده
Iran (Islamic Republic of)
تریس
۰۳:۴۲ ۰۳ شهريور ۱۳۹۸
من خودم بسکتبال میرم و واقعا عضوی از وجودمع و دوسش دارم قدمم زیاد زلند نیست ولی ففط به فکره هدفمم
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۸:۲۲ ۲۶ مرداد ۱۳۹۸
من ۱۲ سالمه ازنظرم وعاشق والیبالم بسکتبالو دوست دارم اما خیلی قانون داره وتوپش خیلی سنگینه دوستای من بیشتر دوستانم بسکتبال می رن دستشون در می ره.
Iran (Islamic Republic of)
محمد سهیل
۱۱:۰۸ ۰۳ مرداد ۱۳۹۸
شک نکنید حتما بسکتبال خیلی معجزه آسا است من قدم 185 سانتی متر است و 14 سالمه بسکتبال میرم و قدم بلند شده و خیلی لاغر شدم و هیکلی

واقعا اگر اینجا دنبال نظر می گردید پیشنهاد من به شما عزیزان بسکتبال است
Iran (Islamic Republic of)
بنیامین
۲۲:۲۱ ۱۸ خرداد ۱۳۹۸
کشتی قد رانمی سوزاند
Iran (Islamic Republic of)
عسل
۲۰:۵۷ ۱۰ خرداد ۱۳۹۸
سلام من ۱۳ساالو ۹ماهم هس قدم ۱۴۶سانت هس نمیدونم کدوم ورزش برای رشد قد بهتره
Iran (Islamic Republic of)
راحيل
۱۶:۵۹ ۱۸ شهريور ۱۳۹۷
واليبال عاليه
Iran (Islamic Republic of)
محمدرضا
۱۱:۳۶ ۱۸ شهريور ۱۳۹۷
من ۱۵ سالمه قدم ۱۷۵ بسکت بهتره یا والیبال
Iran (Islamic Republic of)
ایسا
۰۲:۳۷ ۰۶ مرداد ۱۳۹۷
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۴ است والیبال هم میرم به نظرتون تاثیر داره یا نه ؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
ایسا
۰۲:۳۷ ۰۶ مرداد ۱۳۹۷
سلام من ۱۳ سالمه قدم ۱۵۴ است والیبال هم میرم به نظرتون تاثیر داره یا نه ؟؟؟
Iran (Islamic Republic of)
پریا
۱۴:۳۴ ۲۵ تير ۱۳۹۷
من ۱۵ سالمه قدم ۱۵۷ میخواستم بدونم با والیبال قدم بلند میشه یانه
Iran (Islamic Republic of)
پریا
۱۴:۳۴ ۲۵ تير ۱۳۹۷
من ۱۵ سالمه قدم ۱۵۷ میخواستم بدونم با والیبال قدم بلند میشه یانه
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۰۰:۲۰ ۱۷ تير ۱۳۹۷
باتشکر از گزارش عالیییییییییی
Iran (Islamic Republic of)
reyhane
۰۰:۲۰ ۱۷ تير ۱۳۹۷
من 14 سالمه میخواستمو قدم 155 هست . میخواستم بدونم برای اینکه بیشتر قدم بلند شه باید بسکتبال برم یا والیبال ؟
Iran (Islamic Republic of)
reyhane
۰۰:۲۰ ۱۷ تير ۱۳۹۷
من 14 سالمه میخواستمو قدم 155 هست . میخواستم بدونم برای اینکه بیشتر قدم بلند شه باید بسکتبال برم یا والیبال ؟
Iran (Islamic Republic of)
نگار
۱۶:۴۴ ۱۰ تير ۱۳۹۷
دوستاي عزيز هيچ ورزشي قد رو بلند نمي كنه اين ژنتيك شماس كه قدتون بلند يا كوتاس!من خودم دوازده سال و پنج ماهمه هيچ ورزشي نرفتم من فقط كلاساي هنري مي رفتم وقدم يك و شصت و پنجه !
Iran (Islamic Republic of)
m
۰۰:۰۵ ۱۰ تير ۱۳۹۷
من ١٣سال دارم قد من ١٧٠هست مى خواهم بلند تر شوم براى بلندى بيشتر واليبال بهتر است يا بسكتبال
ممنون مى شوم بگين
Iran (Islamic Republic of)
نگار
۱۴:۴۵ ۰۹ تير ۱۳۹۷
من دوازده سال و پنج ماهمه وقدم ضد و شصت پنج و وزنمم پنجاه و پنجه بين واليبال و بسكت دودلم البته من اوني رو مي خوام كه سرعت بالا و چابكي زياد به خواد چون من خيلي فرزم
Iran (Islamic Republic of)
تارا
۲۳:۵۲ ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۷
سلام من 14 سالمه قدم 175 امروزه اهمیت کدام رشته ورزشی بیشتره و بیشتر به دردم میخوره مرسی
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۵:۴۶ ۲۲ ارديبهشت ۱۳۹۷
بسکتبال از همه ی ورزش ها برای قد بهترغ
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۴:۳۶ ۲۱ بهمن ۱۳۹۶
من 12سال دارم وقدم 142سانت هست. میخواستم بدونم والیبال درماه دررشدقدچقدرتاثیرداره؟
Iran (Islamic Republic of)
negar
۱۶:۳۸ ۱۲ مهر ۱۳۹۶
من 14 سالمه میخاستم بدونم والیبال بیشتر قد بلند میکنه یا بسکتبال؟
Iran (Islamic Republic of)
تينا
۲۳:۰۰ ۲۰ شهريور ۱۳۹۶
من دوست دارم به كلاس واليبال بروم چون قدم را بلند مى كنه اما بسكتبال هم دوست دارم چون عضوله را قوى مى كند به نظرتان كدام را بروم؟
Iran (Islamic Republic of)
سارا
۱۳:۴۴ ۱۱ تير ۱۳۹۶
من ۱۴سالمه قدم ۱۵۵آیا من قدم میتونه رشد کنه یا نه
Iran (Islamic Republic of)
عرفان
۱۲:۲۶ ۰۷ آبان ۱۳۹۸
بسکتبال هم قد بلند میکنه هم عضولاتو
Iran (Islamic Republic of)
پری
۰۰:۵۷ ۲۱ خرداد ۱۳۹۶
من ۱۳سالمه و قدم ۱۷۰ هستش میشه بلند تر شم_؟
Iran (Islamic Republic of)
Negin
۱۵:۵۸ ۰۳ خرداد ۱۳۹۶
کجا برای کلاس های بسکتبال خوبه
Iran (Islamic Republic of)
TANNAZ
۱۲:۳۹ ۰۸ ارديبهشت ۱۳۹۶
سلام من ۱۲ سالمه و۶ سال ژیمناستیک رفتم و۶سال هم بسکتبال رفتم دوستدارم والیبال هم برم بنظرتون والیبال برم یا بسکتابلمو ادامه بدم ؟؟♡♡
United States of America
زهرا
۱۸:۵۴ ۲۲ مهر ۱۳۹۶
بسکتبال
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۵:۱۳ ۰۱ شهريور ۱۳۹۸
نخیر بلو والیبال بسکتبال توپ سنگینیه وخیلی قانون داره پیشنهاد می کنم برو والیبال
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۱۵:۱۳ ۰۱ شهريور ۱۳۹۸
برو والیبال تادستت در نرفته
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۹:۱۱ ۱۰ تير ۱۳۹۵
ببخشيد ميخواستم بدونم كه كه واليبال قد روبلند ميكنه
Iran (Islamic Republic of)
محمد
۲۱:۰۴ ۲۳ شهريور ۱۳۹۴
من ۱۱ سالمه. می خواستم بدونم والیبال تأثیرش در افزایش قد بیشتره یا بسکتبال؟
Iran (Islamic Republic of)
کیارش
۱۴:۱۰ ۰۹ شهريور ۱۳۹۴
سلام.من سیزده سالمه و به کلاس والیبال میرم.از نظرم بسکتبال هیکلو خیلی زشت و قناس میکنه.
Iran (Islamic Republic of)
ناشناس
۱۲:۵۱ ۰۳ شهريور ۱۳۹۴
من12سال دارم نمیدونم بسکتبال برن یا والیبال میتونین بهم بگین کدوم برم
United States of America
علی
۲۲:۰۶ ۱۲ مهر ۱۳۹۳
من هم والیبال کار کردم هم بسکتبال وه نظر من والیبال بهتره چون بسکت خیلی قانون داره
Iran (Islamic Republic of)
والیبالیست
۲۰:۲۱ ۰۵ شهريور ۱۳۹۳
من با این که 14 سالمه از پارسال تا حالا کلی قدم به خاطر والیبال بلند شده!
آخرین اخبار