چرا خانم‌ها بیشتر به کلاس ورزش می‌روند؟
چاقی و اضافه وزن در زنان با رفتن به کلاس‌های ورزشی کنترل می‌شود اما پارامتر‌هایی مانع از تحقق این امر مطلوب نزد بانوان در سراسر دنیا می‌شود.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان اعتقاد دارند عوامل روانی در تشویق افراد به ویژه زنان برای شرکت در کلاس‌های ورزشی و رفتن به باشگاه‌ها و سالن‌های بدنسازی بسیار مهم است.
گفتنی است، براساس تحقیقات، 75 درصد از زنان که دچار اضافه وزن هستند و یا مدت زمان طولانی ورزش نکرده‌اند، به دلیل ترس از عدم موفقیت در ورزش‌های گروهی و یا عدم همگام بودن با سایر افراد کلاس‌های ورزشی از رفتن به باشگاه‌های ورزشی اجتناب می‌کنند.
بیشتر این زنان خود به انجام ورزش می‌پردازند اما به دلیل عدم آگاهی از شیوه و تعداد صحیح انجام حرکات ورزشی معمولا با آسیب دیدگی و یا درد‌های مزمن مواجه می‌شوند.
کارشناسان توصیه می‌کنند بانوان برای جلوگیری از بروز آسیب دیدگی احتمالی ورزش و همینطور برای حفظ سلامت خود حتما با نظارت یک کارشناس متخصص به اجرای تمرینات ورزشی منظم بپردازند.
انتهای پیام/
