رژیم غذایی عجیب و غریب بر اساس ساعات روز
رژیم غذایی تنها نخوردن غذا و یا خوردن غذاهای خاص نیست بلکه می‌توان با تنظیم زمان خوردن غذا هم رژیم غذایی لاغری گرفت.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افرادی که از گرفتن رژیم‌های غذایی مختلف خسته شده‌اند و می‌خواهند تناسب اندام مناسبی بدست آورند توصیه می‌کنند از ساعت 4 بعد از ظهر به بعد خوردن مواد غذایی فاقد ارزش غذایی به ویژه انواع اسنک‌ها، کیک‌ها و مواد شیرین و پرچرب را محدود کنند تا به تدریج به تناسب اندام موردنظر خود دست پیدا کنند.
گفتنی است، بر اساس جدیدترین پژوهش‌های صورت گرفته توسط پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای ایالات متحده کم خوردن غذا بعد از ساعت 4 بعد از ظهر می‌تواند روند چاقی و ابتلا به دیابت نوع 2 را در افراد معکوس کند.
کارشناسان به افراد توصیه می‌کنند به جای گرفتن رژیم‌های سخت غذایی که برخی از آنها آسیب شدید به بدن وارد می‌کنند سعی کنند ساعات خوردن غذا را تنظیم کنند که در این صورت می‌توانند در یک بازه زمانی کوتاه به وزن مورد نظر خود دست یابند.
انتهای پیام/
در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
«سوجان»، یادآور سریال «پس از باران» است
در گزارش باشگاه خبرنگاران جوان بخوانید؛
غزه غرق خون؛ ریاض میزبان سوپراستار‌های غربی!/ سعودی‌ها با برگزاری جشن‌های پرهزینه دنبال چه هستند؟
باشگاه خبرنگاران جوان پیگیری کرد؛
اختلال پایانه‌های پرداخت بانک ملت رفع شده است
