به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران، تحقيقات دانشمندان نشان مي دهد دريافت مكمل اسيدچرب امگا3 در دوران بارداري تاثيرات مثبتي در تكامل مغز كودكان دارد. در ماه اول تا سوم بارداري، زماني كه مغز به سرعت در حال رشد است، دريافت مكمل اسيدچرب امگا3 تاثير بسزايي در افزايش كارايي مغز او دارد، بنابراين بايد سوخت بيشتري براي تكامل بهتر مغز به جنين برسد.

طبق مطالعات محققان دانشگاه شيكاگو، كودكاني كه مقدار مناسبي DHA و AA دريافت كرده اند داراي ضريب هوشي بالاتري بوده و از قدرت بينايي بهتري هم برخوردار هستند. روغن ماهي يكي از بهترين منابع امگا3 است.

 دانه هاي برخي گياهان مانند آفتاب گردان و كتان هم داراي امگا3 فراواني است. البته پزشكان با مصرف ميزان زيادي از اين مواد در دوران بارداري موافق نيستند. بهترين راه دريافت مكمل روغن ماهي است. مي توانيد از پزشك خود در مورد بهترين و ايمن ترين نوع آن سوال كنيد.

انتهای پیام/