رژیم غذایی 20 روزه تا عید
حدودا 20 روز مانده به عید و اغلب افراد درگیر کاهش وزن و تناسب اندام خود میباشند.
دکتر نیستانی، متخصص تغذیه در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، در این خصوص گفت: رژیم غذایی سالم رژیمی است که مادام العمر و همیشگی رعایت شود. رژیم‌های غذایی دوره‌ای مگر در موارد خاص مانند بیمارهای بستری شده در بیمارستان، خانم‌های باردار، ورزشکاران و ... رژیم علمی و درستی نمیباشد.
وی در ادامه افزود: رژیم‌هایی غذایی دوره‌ای مخصوصا برای مواقع خاص مانند عید نوروز که به صورت هفته‌ای و یا کوتاه مدت و عموما سرخود می‌باشد نه تنها باعث کاهش وزن نمی‌شود بلکه به بافت‌های عضلانی و ماهیچه‌ای اسیب می‌رساند.
این رژیم‌ها معمولا تجمع چربی مخصوصا در ناحیه شکم را به همراه دارند که این موضوع خود، یکی از علل بیماری‌هایی چون فشار خون و دیابت می‌باشد.
وی در پایان صحبت‌های خود را این گونه به پایان رساند: با توجه به اینکه هدف از رژیم غذایی کاهش حجم چربی اضافه بدن است، باید مطابق با دستور پزشک متخصص و به صورت مادام العمر باشد تا با از دست دادن بافت‌های ماهیچه‌ای و پروتئینی همراه نباشد.
انتهای پیام/
برای مردم مهربان بم که دیگر نیستند؛
زلزله بم؛ حکایت شهری که در ۱۲ ثانیه به تلی از خاک تبدیل شد + فیلم
در پاسخ به سوال باشگاه خبرنگاران؛
قیمت بلیت پروازهای خارجی همزمان با افزایش ارز بالا می رود+ فیلم
